日常养生保健 拍打心包经好处多 小满与人体的手厥阴心包经相对应

原创/搜集 春玉 233 2024-09-15

日常养生保健拍打心包经好处多小满与人体的手厥阴心包经相对应。心包是心脏外部的一层薄膜，有保护心脏的作用。心包经沿人体手臂前缘的正中线循行，其上有天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲...

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跟乌龟学习呼吸 清明前后要注意呼吸 呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经

原创/搜集 黄千倩 224 2024-09-07

跟乌龟学习呼吸清明前后要注意呼吸，呼吸的方法我们可以从乌龟身上取经。平时人都是用胸式呼吸，而睡着时则多是腹式呼吸。乌龟没有肋间肌和肋骨，只有头颈和肚子相结合，所以它的呼吸很特别，是胸式加腹式的呼吸...

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日常养生保健 清明三月节坐功《遵生八笺》中原文如下 运主少阴二气

原创/搜集 刘小爱 215 2024-09-07

日常养生保健清明三月节坐功《遵生八笺》中原文如下:“运主少阴二气。时配手太阳小肠寒水。坐功:每日丑、寅时，正坐定，换手，左右如引硬弓，各七八度，叩齿，纳清吐浊，咽液各三。治病:腰肾肠胃虚邪积滞，苦寒，...

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春季防流感 花椒热水洗脚 搓手按摩

原创/搜集 李致 220 2024-09-07

春季防流感流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经飞沫传播，潜伏期短，症状急，表现为头痛、发热、浑身无力、怕冷等。春季流感病毒肆虐，年老体弱者及儿童很容易“中招”，介绍几个...

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多梳头以通血脉 嵇康《养生论》载:“春三月 每朝梳头一二百下

原创/搜集 林子朱 222 2024-09-07

多梳头以通血脉嵇康《养生论》载:“春三月，每朝梳头一二百下。”隋代名医巢元方也认为，梳头是有通畅血脉、祛风散湿、使头发不白之作用的。春分时节后，尤其适合梳头养生。这是因为，春分时节是大自然阳气萌生、...

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常按摩 防风邪 合谷穴 太阳穴和风池穴是三个很好的防风保健穴位

原创/搜集 张明 345 2024-09-07

常按摩 防风邪合谷穴、太阳穴和风池穴是三个很好的防风保健穴位，不妨每天按10~15 分钟，一定会收到很好的效果。合谷穴，在手上，就是我们说的虎口位置，它是手阳明大肠经上的穴位，用拇指指腹按摩，能调理气血...

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艾草祛风湿 艾草防流感 雨水之时 湿气较重 湿邪又常常与寒

原创/搜集 宋方 203 2024-09-07

艾草祛风湿雨水之时，湿气较重，湿邪又常常与寒邪一起侵害人体致病。所以每年的这个时候，风湿病患者往往痛苦不堪。艾草是一味常用的中药，《本草纲目》记载:艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、...

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按摩法治肝炎

原创/搜集 LDP 318 2024-09-01

◎按摩法治肝炎取肝俞、胆俞、肾俞等穴，用指压法在这些穴道指压时按由上而下的顺序，一面吐气一面强压6秒钟，每回压5次，每天压5回。

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便秘的外治偏方 按摩法 针灸法

原创/搜集 LDP 218 2024-09-01

外治偏方◎按摩法推揉腰骶部，坐于床上，两手五指并拢，反手以掌根附于同侧的腰骶部。适当用力自上而下地推擦 30~50次，直至腰骶部发热;按...

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刮痧法治心功能不全

原创/搜集 LDP 384 2024-09-01

◎刮痧法刮足太阳膀胱经，由肺俞穴处沿脊柱两侧经厥阴俞、心俞、膈俞、肝俞、胆俞、脾俞、胃俞等穴，刮至肾俞穴处;刮任脉，由天突穴处沿正...

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按摩法治肾炎

原创/搜集 LDP 281 2024-09-01

◎按摩法取合谷、神门、内关等穴，推按肾、输尿管、膀胱、肺、腹腔神经丛、下身淋巴结、血压区各 100~300次;点按肾点、命门点。腰脊点各 ...

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◎刮痧法◎拔罐法治肾炎

原创/搜集 LDP 227 2024-09-01

◎刮痧法用平侧按揉法刮拭头面部、廉泉穴，以皮肤潮红为度;用垂直按揉法刮拭背部、肺俞、肝俞、脾俞、肾俞、膏肓、命门穴，至出现痧痕为止;...

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按摩法治肾炎2

原创/搜集 LDP 415 2024-09-01

◎按摩法取涌泉穴、公孙穴、至阴穴、内庭穴。每次双足各穴均按摩3分钟，用力程度以本人能耐受为佳，按摩结束后以温热水浸泡双足15 分钟，...

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刮痧法治肾炎

原创/搜集 LDP 478 2024-09-01

◎刮痧法刮督脉，由脊中穴处沿脊柱正中向下经命门、腰阳关等穴，刮至腰俞穴处;刮足太阳膀胱经，由脾俞穴处沿脊柱两侧向下，经肾俞、志室、...

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刮痧法治糖尿病

原创/搜集 LDP 332 2024-09-01

◎刮痧法用平侧按揉法刮拭头面部、廉泉穴，以皮肤潮红为度;用垂直按揉法乱拭背部、肺俞、肝俞、脾俞、肾俞、膏盲、命门穴，至出现痧痕为止;...

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