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夏至运动保健 夏季锻炼注意防暑降温 日常养生保健
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运动保健夏季锻炼注意防暑降温夏至之后,天气已经开始炎热起来,最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行锻炼,场地宜选择在河湖水边、公园、庭院等空气新鲜的地方,不宜做过分剧烈的活动,若运动过激,会导致大汗...
刘小爱