日常养生保健
拍打心包经好处多
小满与人体的手厥阴心包经相对应。心包是心脏外部的一层薄膜，有保护心脏的作用。心包经沿人体手臂前缘的正中线循行，其上有天池、天泉、曲泽、郗门、间使、内关、大陵、劳宫、中冲共9个穴位。
小满时可拍打心包经来养生，具体方法是:首先掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为手少阴心经上的穴位，弹拨此穴时可出现无名指和小指发麻，弹拨几下之后，用空拳沿着心包经慢慢地拍下来，可安心神、解心郁。若没有时间对整条经络进行按摩，也可选择几个简单易找的穴位，如劳宫穴、中冲穴进行按压。劳宫穴位于第二、三掌骨中间(握拳时，中指指端下即是该穴)。经常揉按此穴可清心安神、消肿止痛，防治中暑、心悸、心痛、烦闷、口疮等。中冲穴位于中指指端的中央，有开窍醒神、泄热清心的作用，治疗中暑、脑卒中昏迷、吐泻、心痛、口疮等。经常揉按中冲穴可泻心火，防治口舌生疮。按摩时，可用左手手指甲掐按右手的中冲穴1分钟，再用右手掐按左手中冲穴1分钟。
