春季防流感花椒热水洗脚搓手按摩

来源：原创/搜集

发布/作者：李致

2024-09-07

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外法

春季防流感

流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要经飞沫传播，潜伏期短，症状急，表现为头痛、发热、浑身无力、怕冷等。春季流感病毒肆虐，年老体弱者及儿童很容易“中招”，介绍几个小方法提高人体免疫力，预防流感发生。

花椒热水洗脚:

人们称脚为人体的第二心脏，脚上有很多经络通过，穴位也很多，用热水泡脚，可以促进脚部气血流通，有助于提高免疫力。泡脚应选用热水，时间为15~20分钟，并对脚部进行适当按摩。也可以在热水中加点“料”，比如花椒是常用的调料，抓一把花椒煮水，然后用热水泡脚，再按摩脚底的涌泉穴，坚持做，对增强体质、防治流感十分有益。

搓手按摩:

将两手手掌对搓，待掌心热时，用手掌按摩脸部鼻翼两侧、两颊、耳朵等部位，春季经常坚持，有预防流感的作用。

除此之外，少去人多拥挤的地方，去医院等流感病人多的地方要护住口鼻，避免飞沫传播病毒也很必要。

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