入夏吃丝瓜最合适 入夏以后 瓜果蔬菜多了起来 人们的餐桌越来越丰富

原创/搜集 夏小丰 310 2024-09-15

入夏吃丝瓜最合适入夏以后，瓜果蔬菜多了起来，人们的餐桌越来越丰富，这时候一定要多吃点丝瓜，能清暑降火、凉血解毒，还能将压降脂、抗衰老呢。《陆川本草》中说，丝瓜能“生津止渴、消暑除烦、治热病口渴、身...

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饮食保健-多食素能防湿热 到了小满节气 气温明显升高 雨量增多

原创/搜集 赵小峰 254 2024-09-15

饮食保健-多食素能防湿热到了小满节气，气温明显升高，雨量增多。因为天气闷热潮湿，所以也是皮肤病高发期。《金匮要略·脑卒中历节篇》中说:“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里说的就是“风疹”病。可见古代医学...

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立夏多尝尝“新” 在不少地方都有立夏尝“新”的习俗 如下几个品

原创/搜集 张明 236 2024-09-15

立夏多尝尝“新”在不少地方都有立夏尝“新”的习俗。地方不同，尝新的习俗也有所差异。例如，无锡民间立夏尝三鲜，三鲜分地三鲜(蚕豆、苋菜、黄瓜)、树三鲜(樱桃、枇杷、杏子)、水三鲜(海蛳、河豚、鲥鱼);苏州“...

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冰箱取出食品别着急吃 随着天气转热 人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果

原创/搜集 王慧 305 2024-09-15

冰箱取出食品别着急吃随着天气转热，人们爱吃刚从冰箱中取出来的水果、饮料等。有些人特别是肠胃功能较弱的儿童，在吃后半小时左右最易发生剧烈腹痛，严重的还会出现恶心、呕吐、头晕、腹泻和全身冷战等症状。专...

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立夏饮食保健-食欲差也要注意补足营养 早晚进餐时食粥 午餐时喝汤

原创/搜集 春玉 234 2024-09-15

立夏饮食保健-食欲差也要注意补足营养早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津...

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女性内外生殖器主要包括以下部分 它们各自的位置和作用

原创/搜集 宋方 331 2024-09-14

‌女性内外生殖器主要包括以下部分：一、外生殖器阴阜：位置：为耻骨联合前面隆起的脂肪垫。作用：青春期该部位皮肤开始生长卷曲的阴毛，具有缓冲和保护作用。大阴唇：位置：为两股内侧一对纵行隆起的皮肤皱襞。...

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谷雨节气好食:春日营养早餐 南瓜大麦玉米粥 香菇鸡汤面

原创/搜集 夏小丰 228 2024-09-08

节气好食:春日营养早餐一日之计在于晨，早餐一定不能省，下面教您做几道简单又营养的春日早餐，美味暖心的早餐，会带来一天的好心情。南瓜大麦玉米粥材料大米、大麦各50克，鲜甜玉米粒150克，南瓜100克。做法1.南...

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谷雨注意补血益气 谷雨时节 人体的消化功能处于旺盛时期

原创/搜集 王慧 533 2024-09-08

谷雨注意补血益气谷雨时节，人体的消化功能处于旺盛时期，正是补益身体的大好时机，可以适当食用一些具有补血益气功效的食物，这样不但可以提高身体素质，还能为安度盛夏打下基础。适宜这个阶段选择的饮食有祛风...

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谷雨节气宜吃香椿 民间有“常食香椿不生杂病”的说法

原创/搜集 春玉 231 2024-09-08

谷雨节气宜吃香椿民间有“常食香椿不生杂病”的说法。在北方，香椿是谷雨前后的应季菜，凉拌香椿、香椿芽炒鸡蛋、香椿木耳豆腐汤、香椿拌豆腐，怎么吃都好吃。“雨前香椿嫩如丝”，是说谷雨前后的香椿味道最香，...

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饮食保健 多色食物 多种营养 食物特征中 除五味与五脏相对应外 还有五色

原创/搜集 宋方 188 2024-09-08

饮食保健多色食物，多种营养食物特征中，除五味与五脏相对应外，还有五色，即青、赤、黄、白、黑五种颜色。食物的五色理论来源于《黄帝内经》，是五行学说的一部分。中医认为，五色应五脏，青色属木，入肝，肝为...

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清明节气好食:春季降火菜 拌白菜心 五色蔬菜汤 银芽西芹 番茄豆腐

原创/搜集 林子朱 232 2024-09-07

节气好食:春季降火菜春季天气干燥，风沙较大，加上忙碌的生活、繁重的工作压力，很多人会有口舌生疮、牙痛、便秘等上火的表现，建议从饮食上进行调理，做几道清爽降火的养生菜，轻松防上火。拌白菜心材料白菜心 ...

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人比桃花 吃出好气色 十里桃花开 春天的美景令人陶醉

原创/搜集 宋方 314 2024-09-07

人比桃花吃出好气色十里桃花开，春天的美景令人陶醉，你的脸色是不是也如同桃花瓣般鲜妍明媚呢?人的气色反映了身体的状态，有的人脸色白里透红，有的则脸色蜡黄，或者脸色苍白，或者满脸细纹、皮肤粗糙。怎么破?...

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春季肝火旺 积极防上火 春季防上火 应该注意以下几个方面

原创/搜集 春玉 255 2024-09-07

春季肝火旺积极防上火春季万物回复生机，阳气生发，人体的新陈代谢开始旺盛起来，这时候，春季主肝，容易肝火偏盛，尤其是现在人们生活的节奏很快、压力又大，很容易出现肝火旺盛的问题，表现为容易发火、急躁、...

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鲤鱼坚果汤 春分节气好食:汤粥平补 滋养脾胃

原创/搜集 春玉 294 2024-09-07

鲤鱼坚果汤材料鲤鱼1条，核桃仁、腰果各20克，松子仁5克，红枣5枚。盐少许、葱段、姜片各适量。做法1.鲤鱼治净，擦干备用;红枣洗净，去核备用。2.将鲤鱼、葱段、姜片、干果一起放入清水锅中，大火烧开后转小火煲...

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山药鲫鱼汤 春分节气好食:汤粥平补 滋养脾胃

原创/搜集 赵小峰 305 2024-09-07

山药鲫鱼汤材料鲫鱼1条(约250克)，山药200克，枸杞子10克，姜片、葱段、料酒、盐、植物油各适量。做法1.鲫鱼洗净，在背上切两道口;山药去皮，切块，在沸水中煮熟。2.锅中放适量植物油，烧热后下入鲫鱼，将两面煎...

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