守阳气护肾精 把握健康根本 —— 倪师男性养生智慧分享

梨花瓣 王明 2026-02-10 7

阳寿，并非是生死簿上定好的数字，而是身体中阳气的寿命。中医所言 “人活一口气”，这口气正是阳气，它是生命的根本，而肾精则是阳气存续的基础，性生活的节制与否，直接关...

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夫妻之事是长寿药

搜整 江奕云 2026-01-25 34

今天要讲的这个话题可能有些难以启齿，但它直接关系到你的寿命长短，关系到你能活到 80 岁，还是戛然而止于 60 岁。到了五六十岁甚至 70 岁，夫妻之事究竟是把人推向鬼...

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锁阳丸 [来源]《丹溪心法》卷三·补损五十一

朱丹溪传世名方 李致 2025-03-19 259

锁阳丸[来源]《丹溪心法》卷三·补损五十一。[组成]龟甲（炙）知母（酒炒） 黄柏(酒炒)各一两，虎骨（炙）牛膝（酒浸）杜仲（姜炒）锁阳（酒浸），各五钱；补骨脂 续断（酒漫）各二钱半，当归 地黄各三钱[用法...

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冬瓜虾仁汤 温肾壮阳 益气补精

原创/搜集 LDP 2024-09-01 115

【配料】冬瓜300克，虾仁10克香油精盐各适量。【制法】1.将虾去壳,挤出虾仁洗净,沥干水分放入碗内。2.冬瓜洗净去皮、去心切成小骨牌块。3.虾仁

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苁蓉莲子羊骨汤 滋阴补血 益肾壮阳

原创/搜集 LDP 2024-09-01 155

【配料】 肉苁蓉20克,莲子50克,芡实30克，陈皮10克，羊胫骨650克，羊肉200克,生姜3片。【制法】1.将各种药材洗净,稍浸泡，莲子去心，陈皮去瓤

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狗肉山药汤 补肾壮阳

原创/搜集 LDP 2024-09-01 175

【配料】带皮狗肉500克,山药100克。【制法】1.将狗肉骨剔去,烙去毛,用温水浸泡并刮洗干净，下冷水锅熬过捞出,用清水洗去白沫。2.放入沙锅内,加

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狗肉壮阳汤 补中益气温肾助阳

原创/搜集 LDP 2024-09-01 142

【配料】狗肉200克，菟丝子5克,制附片3克,葱、姜、黄酒各适量。【制法】1.取狗肉250克，洗净后放入沙锅沸水汆透,捞入凉水内洗净血沫，再切成小

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香菇枣杞汤 补中益气,滋阴养血 润肤养颜,壮阳抗老

原创/搜集 LDP 2024-09-01 148

【配料】鸡肉750克，香菇30克，红枣5枚,枸杞子6克，米酒、食盐、生姜各适量。【制法】1.将鸡肉(最好是本地鸟鸡)洗净斩块,香菇洗净泡涨,切片或

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狗肉菟丝附片汤 温肾壮阳,适用于妇女阴冷

原创/搜集 LDP 2024-09-01 211

【配料】狗肉250克，生姜20克，菟丝子15克，附子片12克，植物油食盐、味精、葱花各适量。【制法】先将狗肉洗净切细，生姜洗净切片,共置热油锅

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虫草雌鸽汤 此汤温中益肾 固精壮阳

原创/搜集 LDP 2024-09-01 141

【配料】冬虫夏草10克，雌鸽1只，细盐、料酒、生姜末、味精各适量。【制法】1.洗净冬虫夏草,用清水浸泡2h;宰杀雌鸽,去毛、内脏与血,洗净。2.将

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