夫妻之事是长寿药

今天要讲的这个话题可能有些难以启齿，但它直接关系到你的寿命长短，关系到你能活到 80 岁，还是戛然而止于 60 岁。

到了五六十岁甚至 70 岁，夫妻之事究竟是把人推向鬼门关的催命符，还是能延年益寿的长寿药？

很多人会说，一把年纪了，早就断了念想，保命要紧。也有人觉得自己身体硬朗，不服老，该怎么样还怎么样。甚至有些人靠着蓝色小药丸，硬是要逆天而行。

这两种极端的做法其实都是在 “找死”，尤其是后者，无异于拿着自己的骨髓在放烟花，看着灿烂，实则燃烧的是自己的命数。

但如果就此认为，老年人该像枯木一样，彻底断绝阴阳交合，那也是大错特错。

中医讲究阴阳平衡，孤阴不生，独阳不长。人到老年，就像一盏快要烧完油的灯，这灯油就是肾经。

很多人觉得，既然灯油不多了，那就省着用，干脆不用，这样是不是就能长寿？

这个想法听起来有道理，却忽略了关键的一点：水不流动会变成死水，进而发臭。人的气血也是如此，如果彻底断绝欲望，心如死灰，阳气就得不到生发。前列腺问题、妇科问题，甚至精神抑郁都会找上门来。

由此可见，老年人适度、合理的性生活，其实是在调和阴阳、疏通经络，是一味能让气血活泛起来的良药。

但这味药有 “剧毒”，用好了是补药，用不好就是砒霜。把握其中的度，关键不在于次数，而在于对神与气的把控。

西医检查身体，只会看激素水平、血管硬度，然后告诉你身体没问题，可以适当活动。他们只看到了 “形”，却没有看到 “神”。

他们不知道，有时候身体的零件虽然还能运转，但支撑运转的精气神，早已经撑不住了。

在这里要特别警告那些借助药物助兴的人，这种行为是在杀鸡取卵。肾脏就好比一个国家的国库，里面的 “钱” 是有限的，是父母给予的先天资本。

人到老年，国库本就空虚，不仅不省着用，还去借 “高利贷”，这蓝色小药丸就是那害人的高利贷。

吃下去后，人会觉得热血沸腾，仿佛回到二十岁，可这只是一种假象。这是药物将肝肾里仅存的一点真阳，强行调动出来燃烧。

每一次这种透支式的欢愉过后，人会觉得特别疲惫，腰膝酸软甚至心慌气短，这就是身体在发出警报 —— 你的国库快要空了。

我曾经接诊过一位病人，65 岁，是个有钱的大老板，找了个 30 多岁的妻子。他觉得自己身体硬朗，为了在妻子面前不丢面子，长期服用壮阳药。

结果有一天晚上，行房结束后，他突然出了一身大汗。这种汗叫 “绝汗”，汗出如油，随后他就昏迷不醒，被送到了医院。

西医诊断为心源性猝死，但在我看来，这是典型的 “脱阳”，他的阳气在那一瞬间，彻底脱离了身体。

这就好比把煤气罐里最后一点气，开到最大火去烧，火灭了，人也就没了。

老年夫妻之间的亲密，不该是年轻时那种发泄和冲动，而应该是一种温存，一种阴阳气血的交流。

接下来要讲的，是今天最关键、最要命的重点，也是必须记住的铁律。老祖宗在《黄帝内经》里千叮咛万嘱咐，有几种情况绝对不能行房，否则就是拿命搏快乐。

第一种，是大醉之后。现在社会应酬多，很多人喝了酒，觉得兴致高昂，认为酒能助兴，这其实大错特错。

酒是湿热之物，会扰乱心神，让气血在身体里乱窜。醉酒时，肝脏正在全力解毒，肾脏也在超负荷工作，此时强行行房，就是让本已疲惫不堪的身体雪上加霜。

中医讲 “醉以入房，以欲竭其精”，意思就是醉酒行房，会耗竭人的精气。很多人中风偏瘫，就是因此而起。这绝不是危言耸听，而是无数血淋淋的教训换来的真理。

第二种，比醉酒更可怕，也是很多人完全不当回事的情况 —— 雷雨交加、天地变色的时候行房。

可能有人会觉得这是迷信，都什么年代了，还讲天人感应。但我要告诉你，这才是最高级的科学。

人是天地间的产物，身体就是一个小宇宙。外面的大宇宙刮风下雨、电闪雷鸣，气压剧烈变化，磁场剧烈震荡，身体这个小宇宙的气血运行轨道，也会受到干扰。

雷雨天，天地间的阳气处于激烈爆发和动荡的状态，此时人的心神本就不稳，若在这个时候行房，精气神就会在动荡的磁场中涣散。

古人说的 “五毒月”“天忌日”，都是这个道理。

对于老年人来说，本身气场就弱，此时去挑战天地的威严，进行这种消耗极大的活动，很容易诱发心脑血管急症。

我曾见过一个案例，老两口住在山里，雷雨天行房，觉得没什么事。结果第二天早上，老头嘴歪眼斜，起不来床了。

这就是外邪趁虚而入。因为行房时，全身毛孔张开，身体防御能力最低，天地间的煞气会直接侵入身体，到时候神仙也难救。

那么到底该怎么做，才能让夫妻之事成为长寿药？这里面有个诀窍，叫做 “乐而有节，交而不息”。

当然，这对普通人来说很难，但至少要明白一个道理：对于五六十岁以上的人来说，夫妻亲密不全是发泄，而是 “采气”。

是夫妻之间通过肌肤亲近、情感交流，让双方的阳气得到温暖和慰藉。这种温暖，能让冰冷的四肢热起来，能让淤滞的血管通畅起来。

我见过很多恩爱的老夫妻，他们哪怕只是睡前互相按摩、拥抱，或者进行非常温和的房事，气色都格外好，面色红润，声音洪亮。

因为他们心态平和，顺应自然，懂得在身体疲劳、情绪愤怒、天气恶劣的时候，坚决不行房。这就是养生的智慧。

还要特别提醒这个年龄段的男性朋友，很多人到了年纪会尿频尿急，西医可能会建议开刀或者吃药控制。

其实很多时候，这是肾阳不足、气化无力导致的。适当、有规律的性生活，可以帮助排出前列腺里的淤积物，就像定期清理下水道一样，但前提是绝对不能透支。

如果每次行房后第二天，觉得神清气爽，腰不酸腿不疼，那这个频率就是适合自己的，哪怕一个月一次或者两个月一次，都是好的。

但如果第二天觉得像跑了五公里一样累，那就是过量了，必须立刻停止，休养生息。一定要学会听身体的话，身体从来不会骗人，骗人的只有欲望和那些乱七八糟的广告。

说到这里，必须提一下女性朋友在其中的角色。很多女性到了更年期或者绝经后，因为激素水平下降，会觉得私处干涩疼痛。

这时候，做丈夫的如果只顾自己痛快，强行行事，不仅会伤害妻子的身体，更会破坏两人的感情，导致妻子气机郁结。中医讲 “气郁百病生”，身体自然会出现各种问题。

所以老年人的性生活，前戏也就是情感的铺垫，比年轻人更重要，这需要更多的耐心和爱护。

中医讲 “心动则精动”，只有当双方心意相通、情投意合时，这样的结合才是顺应天道的。

如果只是把这件事当成任务，或者单方面的索取，那不如趁早分床睡，免得互相伤害。

再给大家讲一个正面的例子。我有一位老病人，今年 78 岁，看起来却像 60 出头，走路带风。他跟我分享了自己的养生秘诀：他和老伴每个月都会挑一个风和日丽的日子，在两人心情都好的时候，像过节一样，认真对待夫妻之事。

他们不追求激烈，只追求身心的融合。他说每次结束后，都觉得丹田有一股热气在回旋，整个人舒服极了。

他没有吃任何补药，他的补药就是老伴，就是那份顺应天时地利的智慧。

相反，那些整天泡在夜总会，或者沉迷网络不良信息的老人，眼神都是浑浊的，没有一点光彩。他们的精气神已经散了，离油尽灯枯也就不远了。

我们还要讲讲 “精” 的重要性。中医认为，肾藏精，精生水，水通于脑。老年人最怕什么？怕痴呆，怕脑萎缩。

你以为脑萎缩是自然衰老导致的吗？很多时候，是因为精气泄露太多，脑髓得不到滋养。

精液绝不仅仅是水分和蛋白质，它是身体浓缩的能量。

对于年轻人来说，精气生发得快，浪费一点，睡一觉就能补回来。但对于老年人来说，那真是滴滴皆辛苦。

这种观念的转变，对于受现代快餐文化影响的人来说很难，但对于想要健康长寿的人来说，是必须跨过的一道坎。

要学会享受过程中的亲密感，而不是执着于最后那一瞬间的快感。

那一瞬间的快感，对于年轻人是快乐，对于老年人，往往是能量的瞬间崩塌。

现在的社会环境，充斥着各种诱惑。手机一打开，各种擦边视频、不良暗示扑面而来，不断勾起人的欲望。

对于定力不够的老年人来说，这是非常危险的。中医讲 “意淫耗精”，哪怕没有实际行动，脑子里整天想那些乱七八糟的东西，相火就会妄动，相火一动，真阴就会被煎熬。

这就像锅里没水了，还在下面猛烧，锅迟早要烧穿。

所以我常劝老年人，要修身养性，培养一些高雅的爱好，比如写字画画、打太极拳，把多余的能量，引到更高层次的精神追求上去，而不是让它停留在下半身。

当你的心静下来了，身体自然就顺了。偶尔一次的夫妻生活，就是水到渠成的事，是锦上添花，而不是竭泽而渔。

既然大家能耐着性子听到现在，说明你们是真正惜命的人，是真正想要参透人体奥秘的人。

那我就不再藏着掖着，要把压箱底的东西，哪怕是得罪人的话，全给你们抖出来。

我们刚才讲了雷雨天不能行房、大醉后不能行房，有人可能会问，到底什么样的人，是绝对一点都不能碰夫妻之事的？

这里面有个非常凶险的陷阱，叫做 “回光返照”，在中医里称之为 “戴阳” 或者 “阴虚阳亢”。

这是我今天必须重点讲的一个现象，因为太多儿女不懂，太多老人自己也不懂，最后把喜事变成了丧事。

你们身边有没有这样的例子？一个七八十岁的老头子，平时病恹恹的，走路都得拖着腿，甚至还得挂个尿袋。突然有一阵子，他精神头特别好，满面红光……