橙汁瓜脯 适用于健美减肥 肺阴虚之咳嗽 菜谱

原创/搜集 LDP 2024-09-01 206

橙汁瓜脯原料冬瓜 200 克，橙汁、白糖各适量。制作①将冬瓜改刀成瓜脯。②将瓜脯放开水中焯熟，过凉，用白糖略腌。③将橙汁淋在白糖腌过的冬

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薏苡仁银耳羹 润肤健美 益寿

原创/搜集 LDP 2024-09-01 267

【配料】薏苡仁150克,水发银耳50克，白糖、糖桂花、湿淀粉各适量。【制法】1.薏苡仁用温水浸泡，洗净;水发银耳去杂洗净，撕成小片。2.锅中加冷

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药包粥使形体丰满健美

原创/搜集 LDP 2024-09-01 264

◎药包粥【原料】沙苑子、粳米、冰糖【做法】沙苑子 20 克，粳米 100 克，冰糖 50 克。将沙苑子洗净，用纱布包好，将粳米洗净，砂锅...

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