薏苡仁银耳羹 润肤健美 益寿

【配料】薏苡仁150克,水发银耳50克，白糖、糖桂花、湿淀粉各适量。【制法】1.薏苡仁用温水浸泡，洗净;水发银耳去杂洗净，撕成小片。2.锅中加冷

药包粥使形体丰满健美

◎药包粥【原料】沙苑子、粳米、冰糖【做法】沙苑子 20 克，粳米 100 克，冰糖 50 克。将沙苑子洗净，用纱布包好，将粳米洗净，砂锅...