吃樱桃的好时节 樱桃有“百果第一枝”的美誉 入夏后樱桃上市 适当吃些樱桃

吃樱桃的好时节

樱桃有“百果第一枝”的美誉，入夏后樱桃上市，适当吃些樱桃，不仅能保健，还是防病治病的良药。樱桃中铁的含量很高，每100克高达5.9毫克，比苹果、橘子都高，可预防和改善贫血，患贫血和平时体虚的人可以适当吃。痛风患者多吃樱桃可以降低尿酸水平。

中医认为，樱桃性温，微酸，入肝、脾二经，可以补中益气、祛风胜湿、美容养颜等。《本草纲目》中说它能“调中益脾气，令人好颜色，止泄精，水谷痢”。一般人都可以吃樱桃，尤其适合那些脾胃虚寒、体质虚弱、贫血乏力者。