牛肉盖饭 米饭400克 嫩牛肉片200克

原创/搜集 LDP 102 2024-09-01

牛肉盖饭用料:米饭400克，嫩牛肉片200克，洋葱、甜蜜豆各15克，料酒、酱油、白糖、高汤、花生油各适量做法:1.牛肉片中拌入料酒、酱油、白糖，腌10分钟使其入味。2.洋葱切丝，...

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辣炒海带 海带风味独特 食法很多 凉拌 热炒 煨汤 无所不可

原创/搜集 LDP 92 2024-09-01

辣炒海带用料:水发海带200克，辣椒40克，植物油、盐、味精、酱油、醋、白糖、香油、葱姜末各适量做法:1.将海带、辣椒均切成细丝。2.锅内放入油烧热，下葱姜末、辣椒、盐炒香，...

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爆炒海带 海带具有降血压 降低胆固醇

原创/搜集 LDP 89 2024-09-01

爆炒海带用料:水发黄花菜200克，鲜海带80克，胡萝卜60克，蒜蓉、葱花、酱油、香油、盐、味精各适量做法1.水发黄花菜洗净;鲜海带洗净切丝;胡萝卜去皮，洗净切丝，备用。2.鲜海...

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番茄烧豆腐 用料:番茄150克 豆腐200克 盐 味精 白糖

原创/搜集 LDP 87 2024-09-01

番茄烧豆腐用料:番茄150克，豆腐200克，盐、味精、白糖、花生油各适量做法:1.番茄用开水烫一下，剥去皮，去蒂和籽，切厚片。2.豆腐洗净，切成长方块。3.炒锅置火上，注入花生...

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清炒三丝 胡萝卜 芹菜 熟面筋丝 蒜苗各100克

原创/搜集 LDP 82 2024-09-01

清炒三丝用料:胡萝卜、芹菜、熟面筋丝、蒜苗各100克，川盐、味精、酱油、香油、熟菜油、湿淀粉各适量做法:1.胡萝卜冼净，切丝。芹菜择洗净，拍破，切丝。2.胡萝卜丝和芹菜丝分...

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美味热菜 萝卜蟹黄卷 萝卜 鸡料子各300克 蟹肉 蟹黄各适量

原创/搜集 LDP 87 2024-09-01

美味热菜萝卜蟹黄卷萝卜、鸡料子各300克，蟹肉、蟹黄各适量，盐、胡椒粉、蛋清、淀粉、鲜汤、香菜末各适量1白萝卜洗净，片成大薄片，用淡盐水泡软。2.鸡料子加入蟹肉及调料搅...

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油酥彩球 用料:水发玉兰片 青笋 海带 胡萝卜各100克

原创/搜集 LDP 90 2024-09-01

油酥彩球用料:水发玉兰片、青笋、海带、胡萝卜各100克，鸡蛋2个，味精、盐、花椒面、淀粉、植物油各适量做法1.鸡蛋入锅内摊成蛋皮，切成细丝;玉兰片、海带分别洗净，切成细丝...

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川香茄子 对高血压 动脉硬化 咯血 紫斑症等有一定预防作用

原创/搜集 LDP 88 2024-09-01

川香茄子用料:茄子500克，青椒、红椒、泡椒各适量，豆瓣酱、白糖、味精、植物油、水淀粉各适量做法:1.茄子去皮，洗净，切成条，放入八成热油锅中炸至呈金黄色，捞出沥油备用。...

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蒜椒茄子 炸茄子时要掌握好油温 不可将茄子炸过

原创/搜集 LDP 132 2024-09-01

蒜椒茄子用料:茄子300克，蒜4瓣，辣椒1个，葱、酱油、水淀粉、盐、色拉油各适量做法:1.葱切小段，辣椒洗净切斜片，蒜去皮拍碎。茄子洗净，去蒂切小段，放入热油中炸软捞出。2....

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鸡丁豌豆盖浇饭 米饭400克 鸡肉150克 胡萝

原创/搜集 LDP 121 2024-09-01

鸡丁豌豆盖浇饭用料米饭400克，鸡肉150克，胡萝卜、水发香菇各25克，豌豆粒10克，料酒、葱末、姜末、盐、味精、胡椒粉、花生油各适量做法:1.鸡肉洗净，切小丁，加料酒、盐、姜...

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木耳猪肝盖浇饭 米饭400克 黑木耳25克 冬笋

原创/搜集 LDP 153 2024-09-01

木耳猪肝盖浇饭用料：米饭400克，黑木耳25克，冬笋、莴笋各30克，猪肝150克，姜片、葱花、胡椒粉、味精、盐、猪油各适量做法：1.黑木耳用冷水发好，冬笋、猪肝、莴笋分别切片...

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金菇炒蒜薹 用料:嫩蒜薹300克 金针菇 水发香菇各50克

原创/搜集 LDP 126 2024-09-01

金菇炒蒜薹用料:嫩蒜薹300克，金针菇、水发香菇各50克，盐、味精、胡椒粉、花生油各适量做法:1蒜薹洗净切寸段，香菇切丝。2.金针菇洗净切段，与蒜薹段一同入沸水锅稍烫，捞出...

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炒丝瓜 用料:丝瓜250克 葱 姜 盐 味精 植物油各适量

原创/搜集 LDP 172 2024-09-01

炒丝瓜用料:丝瓜250克，葱、姜、盐、味精、植物油各适量做法:1.丝瓜去皮洗净，切薄片。2.炒锅内加油烧至九成热，下入葱煸香，放入丝瓜、姜、盐，翻炒至丝瓜熟软时加入味精，稍...

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盐猪肚饭 熟盐猪肚100克 香米150克

原创/搜集 LDP 92 2024-09-01

盐猪肚饭用料:熟盐猪肚100克，香米150克，菜心25克，葱花、香油、花生油各适量做法:1.猪肚切丝，香米淘洗净。菜心洗净，去蒂，焯熟备用。2.香米放入煲中，加适量水和少许花生...

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蜂蜜苦瓜 用料:苦瓜300克 鲜百合30克 盐 白糖 蜂蜜 香油各适量

原创/搜集 LDP 87 2024-09-01

蜂蜜苦瓜用料:苦瓜300克，鲜百合30克，盐、白糖、蜂蜜、香油各适量做法:1.将苦瓜去籽，斜刀切成片，焯水过凉;鲜百合剥开，冲洗干净，焯水过凉，备用。2.将苦瓜、鲜百合倒入盛...

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