栗子芝麻壮骨豆浆 黄豆60克 栗子30克 黑芝麻10克 白糖适量

原创/搜集 LDP 292 2024-09-01

栗子芝麻壮骨豆浆用料:黄豆60克，栗子30克，黑芝麻10克，白糖适量做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。黑芝麻洗净。碾碎。2.将黄豆、栗子和黑芝麻一起倒入豆浆机中，加水至...

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糙米燕麦排毒豆浆 黄豆50克 燕麦片30克 糙米20克 白糖适量

原创/搜集 LDP 251 2024-09-01

糙米燕麦排毒豆浆用料:黄豆50克，燕麦片30克，糙米20克，白糖适量做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。糙米淘洗干净，用清水浸泡2个小时。2.将燕麦片和浸泡好的黄豆、糙米一...

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绿豆百合菊花祛火豆浆 绿豆80克 百合30克 菊花10克 冰糖10克

原创/搜集 LDP 203 2024-09-01

绿豆百合菊花祛火豆浆用料:绿豆80克，百合30克，菊花10克，冰糖10克做法:1.将绿豆浸泡6个小时，洗净待用。菊花洗净。百合泡发，洗净，分瓣。2.将上述原料一起倒入豆浆机中，加...

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绿豆小米祛火豆浆 绿豆80克 小米20克 莲子10克 白糖适量

原创/搜集 LDP 187 2024-09-01

绿豆小米祛火豆浆用料:绿豆80克，小米20克，莲子10克，白糖适量做法:1将绿豆浸泡6个小时，洗净待用。小米淘洗干净，用清水浸泡2个小时。莲子洗净，泡软。2将上述原料一起倒入...

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榛子杏仁抗疲劳豆浆 黄豆60克 榛子 杏仁各20克 白糖适量

原创/搜集 LDP 213 2024-09-01

榛子杏仁抗疲劳豆浆用料:黄豆60克，榛子、杏仁各20克，白糖适量做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。杏仁、榛子碾碎待用。2.将上述原料一起倒入豆浆机中，加水至合适价置，...

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菊花茶抗辐射豆浆 黄豆 绿豆各30克 菊花茶5克 白糖适量

原创/搜集 LDP 205 2024-09-01

菊花茶抗辐射豆浆用料:黄豆、绿豆各30克，菊花茶5克，白糖适量做法:1.黄豆浸泡10个小时，洗净。绿豆淘洗干净，浸泡6个小时。菊花茶倒入杯中，用沸水冲成茶水。2.将上述原料一...

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山楂荞麦降脂豆浆 黄豆60克 荞麦米30克 山楂15克 冰糖10克

原创/搜集 LDP 229 2024-09-01

山楂荞麦降脂豆浆用料:黄豆60克，荞麦米30克，山楂15克，冰糖10克做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。将荞麦米淘洗干净，浸泡2个小时待用。山楂洗净，去蒂，去核。2.将上述...

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花生腰果抗疲劳豆浆 黄豆80克 腰果 花生仁各20克 白糖适量

原创/搜集 LDP 239 2024-09-01

花生腰果抗疲劳豆浆用料:黄豆80克，腰果、花生仁各20克，白糖适量做法:1.黄豆浸泡10个小时，洗净待用。花生仁洗净，腰果碾碎。2.将上述原料一起倒入豆浆机中，加水至合适位置...

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枸杞燕麦山药豆浆 黄豆60克 燕麦10克 枸杞10克 山药20克 冰糖10克

原创/搜集 LDP 227 2024-09-01

枸杞燕麦山药豆浆用料:黄豆60克，燕麦10克，枸杞10克，山药20克，冰糖10克做法1.特黄豆漫泡10小时，洗净特用。燕麦淘洗干净，用清水浸泡2小时。山药去皮，洗净，切小丁。枸杞...

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紫菜补钙豆浆 面豆40克 大米15克 紫菜 小米各10克 葱 盐 味精各适量

原创/搜集 LDP 207 2024-09-01

紫菜补钙豆浆用料:面豆40克，大米15克，紫菜、小米各10克，葱、盐、味精各适量缴法:1.将黄豆浸泡10个小时。紫菜、虾皮、大米、小米分别洗净。葱切碎。2.将上述原料一起放入豆...

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黑豆银耳百合豆浆 黑豆50克 银耳 鲜百合各30克 冰糖10克

原创/搜集 LDP 349 2024-09-01

黑豆银耳百合豆浆用料:黑豆50克，银耳、鲜百合各30克，冰糖10克做法:1.黑豆浸泡10个小时，洗净待用。银耳用水泡发，择洗干净，撕成小朵。百合择洗干净，分瓣。2.将上述原料一...

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绿豆豌豆大米豆浆 绿豆20克 豌豆10克 大米75克 冰糖10克

原创/搜集 LDP 362 2024-09-01

绿豆豌豆大米豆浆用料:绿豆20克，豌豆10克，大米75克，冰糖10克做法:1.将绿豆、豌豆浸泡10小时，洗净待用;大米淘洗干净。2.将上述原料一起倒入豆浆机中，加水至合适位置，煮至...

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家常小豆腐 鸡蛋2个 豆渣 虾皮 葱 姜 盐 味精 花生油各适量

原创/搜集 LDP 181 2024-09-01

家常小豆腐用料:鸡蛋2个，豆渣、虾皮、葱、姜、盐、味精、花生油各适量做法:1.葱、姜、虾皮分别洗净，沥干。2.葱切葱花，姜切末，备用。鸡蛋打散成蛋液。3.锅入油烧热，加入葱...

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红豆红枣豆浆黄豆50克 红枣 红豆各20克 冰糖10克

原创/搜集 LDP 229 2024-09-01

红豆红枣豆浆用料:黄豆50克，红枣、红豆各20克，冰糖10克做法:1.黄豆浸泡10个小时，洗净待用。红枣洗净、去核，切碎。红豆淘洗干净，用清水充分浸泡6个小时。2.将上述原料一起...

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素炒豆渣 豆渣 香菇 胡萝卜各80克 金针菇50克 芹菜100克

原创/搜集 LDP 226 2024-09-01

素炒豆渣用料：豆渣、香菇、胡萝卜各80克，金针菇50克，芹菜100克，姜末、盐、白糖、胡椒粉、花生油各适量做法:1.胡萝卜洗净，切丝。芹菜洗净，切段。金针菇洗净，去蒂。香菇...

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