枸杞羊骨粥 羊胫骨50克 枸杞10克 黑豆

原创/搜集 LDP 159 2024-09-01

枸杞羊骨粥用料:羊胫骨50克，枸杞10克，黑豆、大枣各30克，粳米150克，盐、味精各适量做法:1.羊胫骨冲洗干净，敲碎备用。2.将枸杞、黑豆用清水浸泡后洗净。大枣去核，洗净。3....

开放

阅读全文

凉拌山药丝 山药250克 水发木耳20克姜葱白糖

原创/搜集 LDP 107 2024-09-01

凉拌山药丝用料:山药250克，水发木耳20克，姜、葱、白糖、食醋、橙汁、香油、盐各适量做法:1.山药去皮洗净，切细丝，用凉水泡5分钟，下沸水中焯一下，捞起，放入冷开水中过凉...

开放

阅读全文

酱拌茄子 鲜茄子200克大蒜香菜芝麻酱

原创/搜集 LDP 108 2024-09-01

酱拌茄子用料:鲜茄子200克，大蒜、香菜、芝麻酱、香油、酱油、生姜、醋、白糖各适量做法:1.将茄子洗净，去蒂;大蒜剥去皮，拍松切碎;生姜洗净，切成末;香菜切段。2.蒸锅置火上...

开放

阅读全文

泡红腰豆 红腰豆500克 蒜末 虾酱 白糖 白醋 辣椒粉

原创/搜集 LDP 87 2024-09-01

泡红腰豆用料:红腰豆500克，蒜末、虾酱、白糖、白醋、辣椒粉、盐、味精各适量做法:1.将红腰豆放入开水锅中焯烫片刻，捞出过凉。2.将蒜末、盐、虾酱、白糖、白醋、味精、辣椒粉...

开放

阅读全文

凉拌茭白丝 茭白350克 盐 味精 香油各适量

原创/搜集 LDP 91 2024-09-01

爽口凉菜凉拌茭白丝用料:茭白350克，盐、味精、香油各适量做法:1将茭白处理干净，切成丝，焯水后过凉，备用。2.将茭白丝倒入盛器内，调入盐、味精、香油，拌匀即成。爱心贴士...

开放

阅读全文

拌豆腐青椒片 用料:豆腐200克 青椒100克 味精

原创/搜集 LDP 94 2024-09-01

拌豆腐青椒片用料:豆腐200克，青椒100克，味精、白糖、食用碱、香油各适量做法:1.青椒去蒂、籽，洗净，放入沸水锅中烫至断生，晾凉，切成菱形片，加盐拌匀，腌10分钟。2.豆腐...

开放

阅读全文

拌千张 用料:豆腐皮150克 大葱30克

原创/搜集 LDP 87 2024-09-01

拌千张用料:豆腐皮150克，大葱30克，尖椒20克，酱油、味精、蚝油、香油各适量做法:1.将豆腐皮切成丝，用开水汆烫后捞起过凉，挤净水分，备用。2.将大葱、尖椒择洗干净，均切成...

开放

阅读全文

香菜花生拌卤干 香菜120克 去皮熟花生100克 五香豆干4块

原创/搜集 LDP 157 2024-09-01

香菜花生拌卤干用料:香菜120克，去皮熟花生100克，五香豆干4块，色拉油、糖、盐、味精、酱油、香油各适量做法:1.五香豆干洗净，切丁备用。香菜择去根，洗净后放入加了盐和色拉...

开放

阅读全文

鲮鱼双豆粥 鲮鱼(罐装)50克 黄豆 豌豆粒各15克

原创/搜集 LDP 97 2024-09-01

鲮鱼双豆粥用料:鲮鱼(罐装)50克，黄豆、豌豆粒各15克，大米150克，盐、胡椒粉、葱姜末、味精各适量做法:1.大米洗净，用清水浸泡30分钟。黄豆洗净，用清水浸泡12小时，用沸水烫...

开放

阅读全文

家常拌菜 豆腐皮200克 黄瓜20克 香菜20克

原创/搜集 LDP 156 2024-09-01

家常拌菜用料:豆腐皮200克，黄瓜20克，香菜20克，胡萝卜10克，粉丝20克，盐、味精、生抽、蒜泥、香油各适量做法:1.将豆腐皮、黄瓜、胡萝卜择洗干净，均切成丝，备用;香菜择洗...

开放

阅读全文

拌酸白菜丝 酸白菜丝250克 苹果2个 洋葱100克

原创/搜集 LDP 95 2024-09-01

拌酸白菜丝用料:酸白菜丝250克，苹果2个，洋葱100克，青红椒1个，色拉油、橄榄油、盐、胡椒粉各适量做法:1.洋葱去外皮，洗净后切丝;青红椒去籽，切丝。洋葱丝和青红椒丝用盐腌...

开放

阅读全文

​五色海米粥 稀粥250克 海米15克 鸡蛋1个

原创/搜集 LDP 95 2024-09-01

五色海米粥用料:稀粥250克，海米15克，鸡蛋1个，菠菜、银芽各20克，木耳30克，鲜汤、味精、盐、美末各适量做法，1.鸡蛋摊成蛋皮，切丝。木耳用冷水泡发至回软，择洗干净。锥芽...

开放

阅读全文

荠菜咸蛋鸡粥 大米150克 荠菜 咸鸭蛋各20克

原创/搜集 LDP 178 2024-09-01

荠菜咸蛋鸡粥用料:大米150克，荠菜、咸鸭蛋各20克，鸡胸肉50克，姜丝、盐，胡椒粉、花生油各适量做法:1.大米洗净，加少量油拌匀。咸鸭蛋取出蛋黄，切丁备用。荠菜洗净后切小块...

开放

阅读全文

上汤鱼翅粥 稠粥250克 发好的海虎翅100克

原创/搜集 LDP 146 2024-09-01

上汤鱼翅粥用料:稠粥250克，发好的海虎翅100克，上汤500克盐、胡椒粉、味精、大红浙醋各适量做法:1砂锅中放入上汤和海虎翅，用小火煲制30分钟至入味。2.稠粥入锅，上火烧滚，...

开放

阅读全文

鲍鱼鸡丝粥 大米150克 鲍鱼50克 鸡脯肉30克

原创/搜集 LDP 105 2024-09-01

鲍鱼鸡丝粥用料:大米150克，鲍鱼50克，鸡脯肉30克，大葱10克，胡萝卜20克，盐、味精、料酒、胡椒粉各适量做法:1大米用清水淘洗干净，控干水分。鲍鱼洗净，切花刀。鸡脯肉洗净...

开放

阅读全文