槐角还童汤主治年老体弱肥胖症

原创/搜集 LDP 216 2024-09-01

◎槐角还童汤【原料】槐角【做法】槐角30 克，开水冲服，每次1~3克'每日3~4次。【功效】主治年老体弱肥胖症。

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按摩外关穴减肥

原创/搜集 LDP 476 2024-09-01

◎按摩外关穴外关穴位于小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。用拇指按压此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀...

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按摩臂穴减肥

原创/搜集 LDP 684 2024-09-01

◎按摩臂穴臂穴位于人体的臂外侧、三角肌止点处。按摩方法:食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。按摩此穴，可以促进血液循环，增...

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海带木耳餐以清肠排毒

原创/搜集 LDP 261 2024-09-01

◎海带木耳餐【原料】干海带、黑木耳、香菇、橄榄油【做法】干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量，将海带、黑木耳和香菇泡软...

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按摩天枢穴减肥

原创/搜集 LDP 624 2024-09-01

◎按摩天枢穴天枢穴位于肚脐两边左右各三指宽处。睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴 50~100 次，逆时针和顺时针方向各重复1次。按摩...

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蜂蜜兑香油有排毒养颜 润肠通便的功效

原创/搜集 LDP 203 2024-09-01

◎蜂蜜兑香油【原料】蜂蜜、香油【做法】取蜂蜜 65 克，香油 35 毫升，将蜂蜜兑入香油中加沸水冲调即可。每日早、晚各服1次。【功效】...

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早餐喝咖啡排便变得更加顺畅

原创/搜集 LDP 216 2024-09-01

◎早餐喝咖啡【原料】咖啡【做法】早餐的同时喝杯咖啡。【功效】咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促...

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玫瑰蜜枣茶有很优的软便效果

原创/搜集 LDP 215 2024-09-01

◎玫瑰蜜枣茶【原料】 玫 瑰、蜜枣、茶【做法】将玫瑰花和蜜枣加开水泡开当水喝。【功效】蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰...

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扁豆粥通便补气 健脾养胃

原创/搜集 LDP 231 2024-09-01

扁豆粥【原料】鲜扁豆、大米【做法】鲜扁豆 100 克，大米 100 克，将鲜扁豆、大米放一起烧粥。【功效】通便补气，健脾养胃。

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豆皮汁排毒养颜 健脾宽中 润燥通便

原创/搜集 LDP 229 2024-09-01

◎豆皮汁【原料】黄豆皮【做法】取黄豆皮 120 克，将黄豆皮碾碎取皮，煎水取汁，代茶饮用。【功效】排毒养颜，健脾宽中，润燥通便。

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凤梨酵素饮有效分解食物 并代谢废物

原创/搜集 LDP 234 2024-09-01

◎凤梨酵素饮【原料】凤梨醋、液体酵素、寡糖【做法】取凤梨醋 20 毫升，液体酵素 30 毫升，寡糖 20 毫升，冷开水 500毫升，将所有...

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米饭和粗谷宿便刮除下来排出

原创/搜集 LDP 241 2024-09-01

米饭和粗谷在煮米饭的时候适量混杂一些麸皮等粗谷类食物，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解...

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番泻叶汁可以排毒养颜 泻热消滞

原创/搜集 LDP 209 2024-09-01

◎番泻叶汁【原料】番泻叶【做法】番泻叶3~10 克，将上述药材入杯中，开水冲泡。代茶饮用。【功效】可以排毒养颜、泻热消滞。

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早上空腹喝水法让柔软的粪便也更好排出

原创/搜集 LDP 209 2024-09-01

◎早上空腹喝水法早上空腹时喝两杯温开水，一杯约 240 毫升。早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便...

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决明子水 可以清除体内毒素

原创/搜集 LDP 257 2024-09-01

◎决明子水【原料】决明子、炒山楂、陈皮、甘草【做法】决明子 100 克，炒山楂15 克，陈皮10克，甘草2片。加6碗水煮开后小火3分钟关火立...

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