海带木耳餐以清肠排毒

◎海带木耳餐

【原料】干海带、黑木耳、香菇、橄榄油

【做法】干海带半条，黑木耳3朵，香菇5朵，橄榄油、粗盐适量，将海带、黑木耳和香菇泡软切丝再加橄榄油、粗盐下锅煮熟。

【功效】每天当配菜吃可以清肠排毒。