固精养身 vs 硬憋难受的边界
整理
1、真正的固精(有益的状态) 心态:不起强烈性欲,心里没有躁动,不是刻意压制欲望,是念头淡下去,自然不想。 身体感受:小腹会阴轻松,没有坠胀、憋闷、灼热;睡眠安稳,...
2026-08-21
林冲