人参果散【原料】戳玛根、红糖【做法】戳玛根 60克，红糖适量，将戳玛根洗净、干燥、研细末，加入红糖，用沸水冲调服。【功效】调补脾胃，...

◎六君子汤【原料】人参、白术、茯苓、甘草、陈皮、半夏【做法】人参 10克，白术、茯苓(去皮)各9克，甘草(炙)6 克，陈皮3克，半夏4.5克，...

◎一醉散【原料】槐子、旱莲草、生地黄、无灰酒【做法】槐子16 克，旱莲草1.6克，生地黄40克，无灰酒1瓶，将上述前3味药研为细末，将药投...

◎生脉散【原料】山药、白术、生黄芪、麦门冬、黄芪、黄精、鸡血藤。【做法】山药、白术各 10 克、生黄芪 15 克，麦门冬、黄芪各 10 ...

◎拔罐法取肾俞、关元、神阙等穴。每日睡前食补气食物，温水热手，顺顺时针揉肾俞、关元穴 10~20 分钟，再在各穴留罐5~10 分钟，睡觉后...

◎巧吃淮山药【原料】淮山药、牛奶、甜杏仁【做法】淮山药 50 克，牛奶100 克，甜杏仁20克，将杏仁用水浸泡，去皮尖，研细;将淮山药洗净...

◎蜜木瓜【原料】木瓜、蜂蜜【做法】木瓜4 枚，蜂蜜 1000 克，将木瓜蒸熟，去皮，研烂如泥，取熬炼好的蜂蜜，与木瓜拌匀，装入洁净的瓷...

◎龙凤汤【原料】蛇肉、鸡脯、冬笋、火腿【做法】蛇肉 15 克，鸡脯、冬笋各 100 克，火腿 20 克，姜、麻油、料酒、味精、盐、胡椒粉...

◎清炖乌龟【原料】活的乌龟、火腿肉、猪油、香油、葱段、姜块【做法】活的乌龟750克，火腿肉 30 克，清汤 1500 克，猪油 15 克，香...

O羊汤鸡头实【原料】鸡头实、羊脊骨、生姜汁【做法】鸡头实 30 克，羊脊骨1 副，生姜汁 10 毫升，将鸡头实磨成粉，待用;煮羊脊骨熬取...

O酥炸小鱼【原料】小鱼、发酵粉、面粉、胡椒粉、植物油、猪油【做法】小鱼 500 克，发酵粉6 克，面粉 250 克，胡椒粉、植物油、猪油各...

◎药包粥【原料】沙苑子、粳米、冰糖【做法】沙苑子 20 克，粳米 100 克，冰糖 50 克。将沙苑子洗净，用纱布包好，将粳米洗净，砂锅...

◎巨胜酒【原料】巨胜、干地黄、薏苡仁、无灰酒【做法】巨胜 200 克，干地黄 250 克，薏苡仁200 克，无灰酒4000毫升。将巨胜炒香，薏...

◎健骨汤【原料】 藏姜、红花、姜叶、三七、川芎、灵芝【做法】取藏姜5克，红花7 克，姜叶3克，三七、川芎各9克和灵芝 10 克。将上述诸...

◎黄精散【原料】黄精、天门冬、地黄、牛骨油【做法】黄精 250 克，天门冬 50 克，地黄 150 克，牛骨油适量。取黄精、地黄、天门冬，...

◎百熬壮骨汤【原料】仙茅、牛膝、山药、当归、炙黄芪、枸杞、桑寄生、龟板胶、蜂蜜【做法】仙茅、牛膝、山药、当归、炙黄芪、枸杞、桑寄生...