豌豆：碳水化合物 约58.5g 主要是淀粉 可替代部分主食 整理 一、豌豆的主要营养成分（每 100g 干豌豆）蛋白质：约21.8g，含优质赖氨酸。碳水化合物：约58.5g，主要是淀粉，可替代部分主食。膳食纤维：约10.4g，有助通便、稳血糖。脂肪... 2026-05-04 Cameron
燕麦五香饼 用料:燕麦粒600克 植物油 盐 味精 原创/搜集 燕麦五香饼用料:燕麦粒600克，植物油、盐、味精、五香面各适量做法:1.将燕麦粒放入铁锅中干炒至香熟，磨成细粉，放入盆内，加入适量盐、味精、五香面混合均匀，倒入沸水，和成... 2024-09-01 LDP
