薏米祛湿汤 适用于湿热下注型遗精
◎薏米祛湿汤【原料】车前子、韭菜籽、核桃仁、薏米【做法】炒车前子 12 克,韭菜籽6克,核桃仁3个,薏米30克,将韭菜籽炒黄,与核桃仁、...
◎薏米祛湿汤【原料】车前子、韭菜籽、核桃仁、薏米【做法】炒车前子 12 克,韭菜籽6克,核桃仁3个,薏米30克,将韭菜籽炒黄,与核桃仁、...
◎仰卧收腹臂腿上举法取仰卧位,两臂伸直在头后,然后上举两腿同时迅速上举两臂,使双手和两足尖在腹部上方互相接触,上举时吸气,还原时呼...
◎半蹲站桩法挺胸直腰,屈膝做1/4 蹲(大腿、小腿弯曲度为 120~140度左右),头颈挺直,眼视前方,双臂向前平举,两膝在保持姿势不变的情况...
◎冷水冲洗法在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时...
◎静坐收肛法坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩 48~64 次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和...
◎车前叶粥【原料】车前叶、粳米、葱白【做法】车前叶30~60克,粳米 50~100 克,葱白1茎,先将车前叶洗净后切碎,与葱白一同入水中煎煮 ...
◎茵陈粥【原料】茵陈蒿、粳米、白糖【做法】茵陈蒿 30~60 克,粳米 50~100 克,白糖适量,先将茵陈蒿在水中洗干净,再入水中浓煎汁后...
◎茯苓粳米粥【原料】茯苓粉、粳米、红枣【做法】茯苓粉 30 克,粳米 30 克,红枣 20 枚,先将红枣文火煮烂,连汤放入粳米粥内,加茯...
◎香橼粥【原料】陈香橼皮、广木香、粳米、葱白【做法】陈香橼皮、广木香各 30~60克,粳米 50~100 克,葱白数茎,先将香橼皮与广木香一...
◎梨荸荠瘦肉汤【原料】雪梨、荸荠、瘦猪肉【做法】雪梨2个,荸荠 100 克,瘦猪肉 100 克,共切片,加水同煮,食盐少量调味,吃肉喝汤...
◎红枣花生红糖汤【原料】红枣、花生、红糖【做法】红枣 50 克,花生 50 克,红糖 50克,放在一起煎煮后食饮,每日1次。连服30天。【...
◎西瓜皮散【原料】西瓜、砂仁、大蒜瓣【做法】西瓜1个,砂仁 30 克,大蒜瓣 250 克,将西瓜开一小盖,去瓜瓤留瓜皮,再把砂仁、大蒜瓣...
◎中山还童方【原料】马兰根、黄米、陈曲、酒醇子、马兰子【做法】马兰根 750 克,黄米1000 克,陈曲2块,酒醇子2 碗,马兰子 750 克...
O丹参方【原料】丹参、鬼见箭羽、秦艽、知母、陈醋【做法】丹参27 克,鬼见箭羽 27 克,秦艽18 克,知母18克,将上述药材放在一起加陈...
◎大生地方【原料】大生地、杉木节、牛蒡根【做法】大生地 120克,杉木节 50 克,牛蒡根 120 克,将上述药材放在一起捣碎细,布包,置...