南瓜红枣排骨汤 功效 补中益气 美容养颜

原创/搜集 LDP 128 2024-09-01

南瓜红枣排骨汤南瓜700克，排骨500克，红枣8粒，珧柱25克，姜1片做法:1南瓜去皮、核，洗净，切厚块。排骨放入沸水中煮5分钟，捞起洗净。红枣洗净，去核。珧柱洗净，用清水浸约...

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核桃木耳大枣粥 粳米100克 黑木耳5克

原创/搜集 LDP 114 2024-09-01

核桃木耳大枣粥用料:粳米100克，黑木耳5克，核桃仁、大枣各20克，冰糖各适量。做法:1.黑木耳泡发，去蒂，除去杂质，撕成片;粳米淘洗干净，大枣去核洗净，核桃仁洗净。2.将黑木...

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水晶桃仁-益肺固肾 止咳平喘 美容养颜

原创/搜集 LDP 122 2024-09-01

水晶桃仁用料:核桃仁200克，柿霜饼、白糖、桂花各适量。做法:核桃仁入锅煮熟，取出，和柿霜饼一起装入瓷器内，慢火蒸至两者融化在一起，晾凉即可。功效益肺固肾，止咳平喘，美...

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莲子粥 每日早晚空腹温服 四季皆宜

原创/搜集 LDP 114 2024-09-01

莲子粥用料:莲子20克，红糖15克，糯米100克。做法:莲子去莲心，与糯米一同放入锅内，加水适量煮粥，待粥快熟时，再放红糖稍煮片刻即成。用法每日早晚空腹温服，四季皆宜。

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莲子鱼尾汤 莲子100克 节瓜500克

原创/搜集 LDP 117 2024-09-01

莲子鱼尾汤用料:莲子100克，节瓜500克，红枣4粒，花生100克，鱼尾1条，姜、盐各适量。做法:1.节瓜去皮，洗净切厚件。花生和莲子洗净，红枣去核后洗净。鱼尾去鳞，洗净待用。2....

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莲子百合猪肉汤 益脾胃 养心神 润肺肾 清热止咳

原创/搜集 LDP 122 2024-09-01

莲子百合猪肉汤用料:莲子肉50克，百合50克，猪瘦肉250克，盐适量。做法:将莲子肉、百合、猪瘦肉共煮汤，加适量盐调味即可食用。功效益脾胃，养心神，润肺肾，清热止咳。

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莲子桂圆鸡汤 功效 补心血 健脾胃

原创/搜集 LDP 116 2024-09-01

莲子桂圆鸡汤鸡块、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子、鸡块、桂圆肉和红枣一同放入砂锅内，加水适量，文火炖至莲子烂时，加冰糖即成。功效 补心血，健脾胃。

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莲子枸杞羹 莲子250克 枸杞30克

原创/搜集 LDP 125 2024-09-01

莲子枸杞羹用料:莲子250克，枸杞30克，白糖适量。做法:1.将莲子用开水浸泡，剥去外皮及莲心;枸杞子用冷水洗净，待用。2.锅内加清水，放入莲子、枸杞煮至熟烂，加白糖适量即可...

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薏米莲子百合粥 健脾祛湿 润肺止泻 健肤美容

原创/搜集 LDP 130 2024-09-01

薏米莲子百合粥用料:薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，红糖适量。做法;将莲子、百合入锅中，加水煮烂，再与粳米同煮粥，用适量红糖调味食用。功效 健脾祛湿，润肺止泻，...

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百合桂圆粥 滋补安神 和血润肤

原创/搜集 LDP 122 2024-09-01

百合桂圆粥用料:百合、桂圆、薏米、冰糖各适量。做法:将百合、桂圆、薏米同入锅中，加水适量，同煮粥，加冰糖调味即可食用。滋补安神，和血润肤。

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西芹百合炒草莓 西芹400克 百合100克

原创/搜集 LDP 121 2024-09-01

西芹百合炒草莓用料:西芹400克，百合100克，草莓200克，植物油、盐、味精、大蒜、湿淀粉各适量。做法:1.将西芹洗净，刨去外皮，切成4厘米长的菱形片;百合去蒂剥开，用清水稍泡...

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五彩百合 鲜百合150克 西芹50克 胡萝卜30克

原创/搜集 LDP 124 2024-09-01

五彩百合用料:鲜百合150克，西芹50克，胡萝卜30克，油炸花生仁20克，黑木耳10克，盐、鸡粉、香油各适量。做法:1.将百合扒开洗净，西芹、胡萝卜、黑木耳均切丁，备用。2.炒锅置...

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百合绿豆汤 清热润肺 宁心安神 健肤美容

原创/搜集 LDP 154 2024-09-01

百合绿豆汤用料:鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法:将绿豆洗净，百合去蒂剥开，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花、百合破烂，加入冰糖调味即可...

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凉拌银耳 润肺止咳 和血养颜

原创/搜集 LDP 132 2024-09-01

凉拌银耳用料:银耳50克，食用油、葱、姜、盐、味精、醋各适量。做法:1.将银耳加水浸泡发透，捞出洗净，切碎，以凉开水冲洗后，盛入碗中。葱、姜切丝待用。2.起油锅烧热，放入...

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百合西芹 适用于辅助治疗久咳不已 咽燥无痰

原创/搜集 LDP 152 2024-09-01

百合西芹用料:百合100克，西芹250克，盐、味精各适量。做法:1.西芹洗净去筋，切段;百合择洗干净，待用。2.锅中放少许花生油烧热，倒入西芹、百合翻炒至将熟，加入盐、味精调味...

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