夏季家常菜
肉丝茭白
原料
茭白500克,猪肉150克,植物油50克,酱油20克,盐适量,味精适量,料酒10克,鸡蛋1个,水淀粉15克,葱末10克,姜末10克。
制作
①将猪肉顺丝切成片,再顺丝切成长6厘米的细丝,用鸡蛋、水淀粉浆匀。茭白剥去老皮,截去老根,切成与肉丝等粗的细丝。
②把炒锅置旺火上烧热,放入植物油。利用热锅温油,下入浆好的肉丝。待肉丝炒散后,下入葱末、姜末、酱油、料酒炒拌均匀,接着下入茭白丝、盐、味精,炒拌均匀即成。
特点
肉丝和茭白丝细长、幽雅、美观,食这鲜嫩、清香、爽口。
营养
本菜富含植物纤维、钙、磷、铁及维生素B2、维生素C。