辣子茭瓜 茭瓜富含蛋白质 脂肪 家常菜

来源:原创/搜集
发布/作者:LDP
2024-09-01
热度:76
食养

辣子茭瓜

原料

茭瓜 200 克,辣子酱、味精、精盐各适量。

制作

①将茭瓜去皮、瓤,切长块。

②将茭瓜块入沸水中焯透,捞出放凉,沥干水分。

③茭瓜加精盐、味精略拌,再加辣子酱拌匀,装盘即可。

特点

香辣味厚。

营养

茭瓜富含蛋白质、脂肪、糖类、磷,具有利尿、除烦渴、解热毒的功效。

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