冬季之大寒 饮食保健 寒冷伤胃 打好保“胃”战寒冷的冬季

冬季之大寒 饮食保健 寒冷伤胃，打好保“胃”战寒冷的冬季，人们多爱进补，且大寒临近春节，更是大吃大喝的时候。如此饮食习惯，美了口味却伤了脾胃，故此时更应注意保养脾胃。首先，要少食寒凉、勿过辛热。冬季...

《黄帝内经》二十四节气养生 饮食保健 药酒养生 因人而异

《黄帝内经》二十四节气养生 饮食保健药酒养生 因人而异冬天适当喝些药酒是人们滋补养生的方法之一。我国古代中医古籍《千金要方》中有:“冬服药酒两三剂，立春则止，终身常乐，百病不生。”通过不同的中药配伍...

冬季之冬至节气好食:团团圆圆 冬至饺子 白菜猪肉水饺

冬季之冬至节气好食:团团圆圆 冬至饺子民谚说:“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”我国很多地方都有冬至日吃水饺的习俗。下面就介绍两种家常水饺的做法。白菜猪肉水饺材料面粉600克，猪肉馅300克，白菜适量，...

二十四节气养生 冬季之冬至饮食保健 五味俱全五味子

二十四节气养生 冬季之冬至饮食保健五味俱全五味子五味子是一味很特殊的中药，就是具有酸、苦、甘、辛、咸五种滋味，而一般的中药只有一种或两种味道。中医有“五味皆备而五脏皆治疗”的说法，具有很多养生保健...