乐观是操之在我的“心造幸福”
怎样才算是乐观?乐观是无论在什么样的情况下，都可以保持良好的心态，在厄运中依然充满快乐的心境。乐观者通常会用快乐去感染他周围的环境。心理学家对快乐的定义是，一种主观上安乐的状态-平衡而满足的内在感受。当我们拥有快乐的时候，会喜爱自己，热爱生活，能够从每一天当中得到乐趣。想拥有幸福，就要懂得为自己争取，有时候，想象幸福，也会把幸福感充盈在内心的。
有个青年，厌倦了生活的平淡，感到一切只是无聊和痛苦。为寻求刺激，青年参加了挑战极限的活动。活动规则是:一个人待在山洞里，无光无火亦无粮，每天只供应5千克的水，时间为整整5个昼夜。
第一天，青年颇觉刺激。第二天，饥饿、孤独、恐惧一齐袭来，四周漆黑一片，听不到任何声响。于是他有点向往起平日里的无忧无虑来。他想起了乡下的老母亲不远千里地赶来，只为送一坛韭菜花酱以及给小孙子的一双虎头鞋。他想起了终日相伴的妻子在寒夜里为自己掖好被子。他想起了宝贝儿子为自己端的第一杯水。他甚至想起了与他发生争执的同事曾经给自己买过的一份工作餐……渐渐地，他后悔起平日里对生活的态度来:懒懒散散，敷衍了事，冷漠虚伪，无所作为。
到了第三天，他几乎要饿昏过去。可是一想到人世间的种种美好，便坚持了下来。第四天、第五天，他仍然在饥饿、孤独、极大的恐惧中反思过去，向往未来。
他责骂自己竟然忘记了母亲的生日;他遗憾妻子分娩之时未尽照料义务;他后悔听信流言与好友分道扬镳……他这才觉出需要他努力弥补的事情竟是那么多。可是，连他自己也不知道，他能不能挺过最后一关。此时，泪流满面的他发现:洞门开了。阳光照射进来，白云就在眼前，淡淡的花香，悦耳的鸟鸣--他又迎来了一个美好的人间。
青年扶着石壁蹒跚着走出山洞，脸上浮现出了一丝难得的笑容。五天来，他一直用心在说一句话，那就是:生命是上天赠给我们的美意，活着才是幸福。
我们总是很容易被生活中的琐碎小事所淹没，总会在意那些繁杂的纠葛，苦痛、伤害、低迷等。我们总是埋怨自己的生活不够幸福，却总会忽略一切的一切仅仅是生活中小小的注脚而已，如果我们总是被这些小事所烦忧又怎会有时间体味幸福呢?有时候我们因为没有明白上天的美意而常常抱怨，以为生活就是一种折磨。可是，当我们放下苦难的包袱，敲开自己的心扉，积极地对待生活中的每一天时，才发现原来生活并非全是苦难，当我们细心品味的时候，就能发现幸福。
许多看似与快乐联系在一起的因素--财富、盛名和好运--其实只是假象。研究人员发现，在富有的美国和欧洲，财富与乐观之间的相互联系微乎其微-事实上几乎没有联系。甚至连那些巨富也比普通人快乐不了多少。
真正的乐观心态，其实与外在无关，它更多地源于内心，源于对自己的肯定。
