家住江西省东乡县的百岁老人尹桂珍，生于1904年8月19日的河北省卢龙县。老人的脸虽布满皱纹但仍白里透红、唇薄红润、目光清澈如水，黛眉都精心修饰过，一头银发整整齐齐，穿着一身非常合体的衣服。
浑身散发着蓬勃的朝气，不是少年般的冒失，而是经过岁月洗礼后展现出来的清新。老人一生没得过什么大病，偶尔得了小病，吃点药，一两天也就好了。几年前听力略有下降，但依然眼明手捷、腿脚灵活。最令人称奇的是：老人记忆力很好、思维敏捷。她谈起生活、人生、社会时总是出口成章，许多名言警句经她融会了自身感受之后，便像陈年佳酿般醇香醉人。
总之，老人永葆青春的秘诀主要包括以下几点：
(1)环境。自然环境方面，老人居所环境大都是绿树成荫、空气清新、少污染、少噪声。老人喜欢养花弄草、种菜育树，使家里拥有满园春色，出门便见绿色如茵。人文环境方面，一生共育有三女二子，如今全家四代同堂，膝下共有儿、孙、曾孙等共计 50 人。儿孙们都很孝顺，都争着和老人住在一起，对老人的照料无微不至。每逢节假日就拎着大包小包的东西来看望老人，一家人其乐融融。
(2)习惯。起居方面，老人出生于贫苦人家，从小就爱劳动，如今100岁了仍能做菜煮饭、洗衣扫地。平时起居有常、生活有序，每天早上5点半起床，晚上8点半睡觉，中午睡两个小时的回笼觉，还要在小区里散步。饮食方面，老人一生无不良嗜好，不抽烟、不喝酒，吃饭不大忌口，无论是鸡鸭鱼肉还是各种蔬菜都不挑剔，冷热也不讲究；最喜欢吃的是牛奶、水果与鸡蛋糕；但饮食定时定量，每次只吃八成饱，细嚼慢咽，从不暴饮暴食，偏爱淡食、不喜辛辣。
(3)心态。老人性格温和、乐观开朗、善解人意、乐于助人，从未与邻里吵过嘴、红过脸。作为最年长的长辈，老人在邻里中很受尊重。邻里不论年纪大小，辈分长幼都尊称老人为“奶奶”，家里有什么喜庆之事，首先要请她参加。老人平时动静皆宜，喜欢侍弄花草享受闲静，想热闹时就去会亲朋好友。老人读过书，有文化，喜欢读书看报，最喜欢读养生报刊、古典名著及各种历史故事。老人生活还特别讲究，不卫生，还总帮居民小区打扫。老人一直坚持每天梳头、化妆，春夏秋三季每两三天洗个澡，冬季则一星期洗个澡。
