蜂蜜兑香油有排毒养颜 润肠通便的功效

原创/搜集 LDP 89 2024-09-01

◎蜂蜜兑香油【原料】蜂蜜、香油【做法】取蜂蜜 65 克，香油 35 毫升，将蜂蜜兑入香油中加沸水冲调即可。每日早、晚各服1次。【功效】...

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早餐喝咖啡排便变得更加顺畅

原创/搜集 LDP 97 2024-09-01

◎早餐喝咖啡【原料】咖啡【做法】早餐的同时喝杯咖啡。【功效】咖啡具有利尿的效果，而同时，咖啡豆中的咖啡因也会刺激副交感神经，因而促...

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玫瑰蜜枣茶有很优的软便效果

原创/搜集 LDP 90 2024-09-01

◎玫瑰蜜枣茶【原料】 玫 瑰、蜜枣、茶【做法】将玫瑰花和蜜枣加开水泡开当水喝。【功效】蜜枣含有丰富的果胶，有很优的软便效果，而玫瑰...

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扁豆粥通便补气 健脾养胃

原创/搜集 LDP 111 2024-09-01

扁豆粥【原料】鲜扁豆、大米【做法】鲜扁豆 100 克，大米 100 克，将鲜扁豆、大米放一起烧粥。【功效】通便补气，健脾养胃。

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豆皮汁排毒养颜 健脾宽中 润燥通便

原创/搜集 LDP 105 2024-09-01

◎豆皮汁【原料】黄豆皮【做法】取黄豆皮 120 克，将黄豆皮碾碎取皮，煎水取汁，代茶饮用。【功效】排毒养颜，健脾宽中，润燥通便。

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凤梨酵素饮有效分解食物 并代谢废物

原创/搜集 LDP 113 2024-09-01

◎凤梨酵素饮【原料】凤梨醋、液体酵素、寡糖【做法】取凤梨醋 20 毫升，液体酵素 30 毫升，寡糖 20 毫升，冷开水 500毫升，将所有...

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米饭和粗谷宿便刮除下来排出

原创/搜集 LDP 118 2024-09-01

米饭和粗谷在煮米饭的时候适量混杂一些麸皮等粗谷类食物，这种非水溶性的纤维质本身就有刺激消化道运动的效果，而且它无法被消化酵素所分解...

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番泻叶汁可以排毒养颜 泻热消滞

原创/搜集 LDP 93 2024-09-01

◎番泻叶汁【原料】番泻叶【做法】番泻叶3~10 克，将上述药材入杯中，开水冲泡。代茶饮用。【功效】可以排毒养颜、泻热消滞。

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早上空腹喝水法让柔软的粪便也更好排出

原创/搜集 LDP 93 2024-09-01

◎早上空腹喝水法早上空腹时喝两杯温开水，一杯约 240 毫升。早上未进食前喝水，肠胃运作会比平常快速，让水分立即输送到大肠，增加粪便...

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决明子水 可以清除体内毒素

原创/搜集 LDP 128 2024-09-01

◎决明子水【原料】决明子、炒山楂、陈皮、甘草【做法】决明子 100 克，炒山楂15 克，陈皮10克，甘草2片。加6碗水煮开后小火3分钟关火立...

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双叶花可以清肠道 排宿便

原创/搜集 LDP 88 2024-09-01

◎双叶花【原料】桑叶、荷叶、桂花【做法】取等量桑叶、荷叶，还可以加一点桂花，一起放到锅中加水熬汁，每天一杯。【功效】可以清肠道，排...

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芦荟红枣饮能刺激肠胃蠕动 促进代谢

原创/搜集 LDP 92 2024-09-01

◎芦荟红枣饮【原料】芦荟、红枣、寡糖【做法】芦荟3 片，红枣 15粒，寡糖 20 毫升，芦荟削去边刺后，连皮带肉切小块，同红枣和水用大...

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草决明饮排毒养颜润肠 降脂明目

原创/搜集 LDP 87 2024-09-01

◎草决明饮【原料】草决明【做法】取草决明 30 克，将草决明炒至适度，碾碎，用沸水冲泡5~10分钟。代茶饮用每日1剂。

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牛蒡清肠汁活血化瘀 能刺激肠胃蠕动

原创/搜集 LDP 110 2024-09-01

◎牛蒡清肠汁【原料】牛蒡原汁、香吉士汁【做法】取牛蒡原汁 400 毫升，香吉士汁 100毫升，将牛蒡原汁加人香吉士汁中，1 次饮用。每天...

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按摩肚子让肠道蠕动

原创/搜集 LDP 343 2024-09-01

◎按摩肚子顺着肠道蠕动的方向，以顺时针的方向画圈，按摩每次10圈，并且加强在肚脐左下角、右上角与左下角这三个点，因为这三个地方是大肠...

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