香椿 让你的身心一起飞扬 香椿又名香椿芽 椿芽是椿树在早春枝头...

原创/搜集 夏小丰 413 2024-09-27

香椿 让你的身心一起飞扬香椿又名香椿芽。椿芽是椿树在早春枝头上生长出来的带红色的嫩枝芽，因其清香浓郁，故名香椿。《书经》上称香椿为“吨”，《山海经》上称“种”，《唐本草》称“椿”。我国栽培、食用香...

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春养阳气 良药十分不如荠菜三分 荠菜 广东叫菱角菜 贵州称为地米菜

原创/搜集 黄千倩 385 2024-09-27

春养阳气 良药十分不如荠菜三分 荠菜，广东叫菱角菜，贵州称为地米菜，中药名叫荠菜花。荠菜是最早报春的时鲜野菜，古诗云:“城中桃李愁风雨，春到溪头荠菜花。”李时珍说:“冬至后生苗，二三月起茎五六寸，开细...

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“千金难买春来泄” 祛湿排毒正当时 再为大家介绍一款“姜红茶”

原创/搜集 刘小爱 360 2024-09-27

“千金难买春来泄” 祛湿排毒正当时民间有句老话，叫“千金难买春来泄”。这句话通俗地解释了一个重要的中医理论。因为春天天气潮湿，身体易积聚水分，很容易就将湿气和寒气郁结在体内。同时冬天吃了不少丰脂食...

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春吃油菜 解燥去火真管用 要经常食用一些富含维生素的蔬菜

原创/搜集 宋方 349 2024-09-27

春吃油菜 解燥去火真管用春季，天气干燥，很容易上火，要经常食用一些富含维生素的蔬菜，如早春的油菜，有清热解毒的功效，可防治春天里易发生的口角炎、口腔溃疡及牙龈出血等疾病。油菜含有钙、铁、维生素C及胡...

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春天吃韭菜 助你阳气生发 韭菜的味道以春天时最美 自古以来

原创/搜集 刘小爱 332 2024-09-27

春天吃韭菜 助你阳气生发韭菜的味道以春天时最美，自古以来，赞扬春韭者不计其数。“夜雨剪春韭，新炊间黄粱。”这是唐朝大诗人杜甫的名句。《山家清供》中记载，六朝的周颙,清贫寡欲,终年常蔬食。文惠太子问他...

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补血 春季就选 红嘴绿鹦哥 凉拌菠菜 菠菜拌藕片 菠菜猪血汤

原创/搜集 孙玉 333 2024-09-27

补血 春季就选 红嘴绿鹦哥“红嘴绿鹦哥”是指哪种蔬菜呢?有经验的细心读者肯定知道，指的就是红色根绿色叶子的菠菜。菠菜的根是红色的，所以又叫赤根菜。菠菜是一年四季都有的蔬菜，但是以春季为佳，此时食用菠...

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养生重在平时 养肝贵在坚持 生活要规律 舒缓焦虑情绪

原创/搜集 李致 372 2024-09-27

养生重在平时 养肝贵在坚持养护肝脏其实重在平时，贵在坚持，那么在日常生活中我们应该注意什么呢?1.生活要规律生活要有规律，不饮酒、不过劳、不乱服药，同时使用控制或减少病毒复制的药物，能减轻肝脏病变，降...

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营养你的肝 让它不再硬化 软肝药鳖 牛肉小豆汤

原创/搜集 张明 313 2024-09-27

营养你的肝 让它不再硬化肝硬化由一种或几种病因长期或反复作用引起，是一种常见的慢性、进行性、弥漫性的肝病。特点主要表现为肝细胞变性坏死、肝细胞结节性再生、结缔组织增生及纤维化，导致正常肝小叶结构破...

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冬季之大寒 饮食保健 寒冷伤胃 打好保“胃”战寒冷的冬季

原创/搜集 王慧 349 2024-09-26

冬季之大寒 饮食保健 寒冷伤胃，打好保“胃”战寒冷的冬季，人们多爱进补，且大寒临近春节，更是大吃大喝的时候。如此饮食习惯，美了口味却伤了脾胃，故此时更应注意保养脾胃。首先，要少食寒凉、勿过辛热。冬季...

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《黄帝内经》二十四节气养生 饮食保健 药酒养生 因人而异

原创/搜集 刘可可 358 2024-09-26

《黄帝内经》二十四节气养生 饮食保健药酒养生 因人而异冬天适当喝些药酒是人们滋补养生的方法之一。我国古代中医古籍《千金要方》中有:“冬服药酒两三剂，立春则止，终身常乐，百病不生。”通过不同的中药配伍...

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冬季之冬至节气好食:团团圆圆 冬至饺子 白菜猪肉水饺

原创/搜集 赵小峰 349 2024-09-26

冬季之冬至节气好食:团团圆圆 冬至饺子民谚说:“十月一，冬至到，家家户户吃水饺。”我国很多地方都有冬至日吃水饺的习俗。下面就介绍两种家常水饺的做法。白菜猪肉水饺材料面粉600克，猪肉馅300克，白菜适量，...

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二十四节气养生 冬季之冬至饮食保健 五味俱全五味子

原创/搜集 李致 354 2024-09-26

二十四节气养生 冬季之冬至饮食保健五味俱全五味子五味子是一味很特殊的中药，就是具有酸、苦、甘、辛、咸五种滋味，而一般的中药只有一种或两种味道。中医有“五味皆备而五脏皆治疗”的说法，具有很多养生保健...

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悲伤和哭泣是正常的情绪宣泄 现实生活中 清明扫墓难免悲伤落泪

原创/搜集 宋方 478 2024-09-07

悲伤和哭泣是正常的情绪宣泄现实生活中，清明扫墓难免悲伤落泪。在亲人和挚友面前流泪和倾诉，是真实感情的流露，无须掩饰，不必刻意控制，哭出来有利于亲属间的情感交流，更利于心理健康。心理学研究表明，哭是...

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忍耐平和是妙方 春分时正当木旺 中医讲肝在志为怒 怒会伤肝

原创/搜集 春玉 698 2024-09-07

忍耐平和是妙方春分时正当木旺，中医讲肝在志为怒，怒会伤肝，同样，肝受伤了也会表现为易怒。怒会使气血上涌。我们常听到很戏剧化的描述，说“气血上涌，一口鲜血喷了出来”之类的。肝被伤之后严重的确实会引起...

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麻汁月牙白 春季家常菜

原创/搜集 LDP 618 2024-09-01

麻汁月牙白原料象牙白萝卜1000克，芝麻酱50克，辣椒油25 克，精盐10 克，白糖10 克，味精 2.5 克。制作①白萝卜去皮洗净，切成6厘米长...

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