绍子青豆
原料
鲜豌豆粒 500 克,猪肉200克(肥瘦),鸡汤100克,盐8克,味精7克,料酒 15 克,酱油 30 克,水淀粉 20 克,白糖50 克,豆瓣酱25 克,葱、姜 15 克。
制作
①将豌豆粒洗净,放入开水中烫一下,捞出过冷备用。
②葱、姜切成象眼块,肥瘦猪肉剁成豌豆大小的粒。
③锅内放入花生油烧热,下入葱姜煸出香味,下入豆瓣酱、酱油、味精、盐、糖、料酒、鸡汤烧开,再放入烫好的豌豆,边炒边勾芡,淋点明油即成。
特点
鲜嫩清香,甜辣咸鲜。
营养
本菜富含蛋白质、糖类及钙、磷,经常食用能利大便,消水肿。