银粉肉丝
原料
肥瘦猪肉 150 克,干粉丝 100 克,韭菜薹 100 克,大葱10 克,姜5克,花生油500克(实耗75克),酱油15克,料酒10克,盐3克,味精2克,淀粉50克,汤 100 克。
制作
①猪肉切成丝,韭菜薹择洗干净切成4厘米长的段,葱、姜洗净,切成末,肉丝用盐、料酒、淀粉调味浆好。
②锅上火,注入花生油,待油热把粉丝放入炸透捞入盘内。
③锅内注入 50 克花生油,放入肉丝炒散,加入葱、姜、料酒、韭菜薹、汤、酱油、味精,待汤烧开调好味,用淀粉把汤汁勾浓,浇在盘内的粉丝上即成。
特点
粉丝银白色,肉丝滑嫩,色味俱佳。
营养
富含人体所需的脂肪、糖类及碳水化合物,能补充人体所需的铁。