千层白菜
原料
大白菜上半部 750 克,肥瘦猪肉 250 克,大油40克,香油20克,鸡蛋一个,盐10克,料酒7克,味精3克,淀粉15克,胡椒粉1克,姜米5克,葱米5克,汤 75 克。
制作
①大白菜用叶,一层层剥下来洗净,用开水烫一下,入冷水盆过凉取出,用沾布沾干水。
②猪肥瘦肉用刀剁成茸,放入姜米、葱米、蛋清、盐、料酒、味精、胡椒粉和适量的水淀粉,搅拌上劲,尝好味,成为肉茸。
③把每片白菜叶上都均匀地撒上少许淀粉,再在上面薄薄地抹上一层肉茸,依次抹好后,将白菜叶一层一层码好,上屉蒸至熟透,取出改刀切块即可装盘。
④锅置火上,将汤放入烧开,加淀粉制成芡汁,浇在盘中千层白菜上即成。
特点
肉中有菜,菜中有肉,咸鲜味浓。
营养
本菜富含脂肪、糖类、植物纤维、磷,可常期食用。