牡丹燕菜汤
原料
白萝卜 500 克,水发银耳 100 克,菠菜叶数片,绿豆粉 75 克,鸡汤750克,香油5克,料酒10克,精盐4克,味精2克。
制作
①将白萝卜去皮洗净,切成 10 厘米长的细丝,用清水浸泡片刻,捞出沥干水。将绿豆粉压细与萝卜丝拌匀,用旺火蒸 3~4 分钟取出,晾凉后投入清水内用手拨散,再上屉蒸透待用(即为“燕菜”)。
②银耳洗净,入沸水中氽一下捞起,菠菜叶也在沸水中焯一下,捞出控水。
③将蒸好的“燕菜”放入一大汤碗中,再放入银耳(形似牡丹),菠菜叶摆放银耳周围,将鸡汤烧开,加料酒、味精及盐调好味,淋入香油,盛入汤碗中即成。
特点
汤鲜味美,爽滑适口。
营养
本菜富含维生素 A、维生素C及蛋白质、糖类。