西红柿炒山药 红白相间 清淡爽口 夏季家常菜

来源：原创/搜集
发布/作者：LDP
2024-09-01
热度：147
食养

西红柿炒山药

原料

西红柿2只，山药400 克，精盐、味精、葱末、姜末、植物油各适量。

制作

①山药去皮洗净，切菱形片。西红柿去皮，切小块。

②锅内加水烧开，将山药片氽水，捞出。

③锅中加油烧热，爆香葱姜末，先炒烂西红柿，再加山药和精盐、味精，炒匀装盘即可。

特点

红白相间，清淡爽口。

营养

西红柿中富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁及菸酸、胡萝卜素、维生素 B1、B₂等。

收藏 打印
版权声明：

上一篇：炒烂糊白菜 油而不腻 色泽鹅黄 夏季家常菜

下一篇：牡丹燕菜汤 夏季家常菜

推荐阅读

静坐收肛法治遗精
本文无缩略图

静坐收肛法治遗精

原创/搜集

◎静坐收肛法坐在床上做收缩肛门的动作，酷似强忍大便的样子，每晚睡前进行，每次可收缩 48~64 次。收缩时吸气，放松时呼气，动作宜柔和...

2024-09-01
LDP
蜂蜜苦瓜 用料:苦瓜300克 鲜百合30克 盐 白糖 蜂蜜 香油各适量
本文无缩略图

蜂蜜苦瓜 用料:苦瓜300克 鲜百合30克 盐 白糖 蜂蜜 香油各适量

原创/搜集

蜂蜜苦瓜用料:苦瓜300克，鲜百合30克，盐、白糖、蜂蜜、香油各适量做法:1.将苦瓜去籽，斜刀切成片，焯水过凉;鲜百合剥开，冲洗干净，焯水过凉，备用。2.将苦瓜、鲜百合倒入盛...

2024-09-01
LDP

评论区

已有 0 条评论

分享你的看法