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秋季之秋分 运动保健 登高望远益身心 秋分时秋高气爽,很适合登山运动
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秋季之秋分 运动保健登高望远益身心秋分时秋高气爽,很适合登山运动。登山有益于身心健康,可增强体质,提高肌肉的耐受力和神经系统的灵敏性。经常登山可以增强下肢力量,提高关节灵活性,促进下肢静脉血液回流,...
李致