炒桂花茄子
原料
茄子 250 克,鸡蛋 250 克,香菜段 10 克,鲜姜片20 克,葱花10克,料酒10克,味精4克,精盐5克,米醋25克,香油5克,植物油100克,汤100 克,水淀粉 25克。
制作
①将茄子削皮洗净,切成米粒丁。
②鸡蛋放入一个大碗中搅拌均匀,同时放入料酒,味精(2克)、精盐(4克)和切好的茄米粒丁、葱花,稍加搅拌,使之入味备用。
③锅置火上,放入植物油,油热后,倒入大碗中的鸡蛋茄子,用小手勺或手铲迅速翻炒成碎粒形状,炒至色泽金黄成熟后装入汤盘内。接着起锅,放少许油烧热后放入姜末,煸炒出香味烹入汤,同时放入味精(2克)、精盐(1克),锅开后勾入水淀粉勾芡,最后对入米醋与香油,把芡汁浇在茄米上面,再撒放香菜即成。
特点
色泽明快,口味鲜咸嫩软。
营养
本菜富含脂肪、磷及维生素 A、维生素 C,能降血压。