倪师讲苦瓜：中医食疗里的 “清心降火菜” 吃对才养人 整理 一、苦瓜的中医本性：苦入心，寒降火倪海厦医师常讲：苦味入心，寒性清热，苦瓜正是典型代表。性味：味苦，性寒归经：入心、脾、肝、肺经核心作用：清暑热、清心火、清肝明目... 2026-05-08 林国瑞
参枣米饭 党参10~20克 大枣20枚 糯米250克 白糖50克 原创/搜集 参枣米饭用料:党参10~20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克做法:1.党参、大枣洗净，放锅中，加适量水煎半小时，捞去党参渣，加白糖煎成浓汁。2.糯米淘洗净，放容器中，加入适... 2024-09-01 LDP
