阳虚体质者宜饮食平衡阴阳 阳虚体质者体内的阴阳不平衡
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阳虚体质者宜饮食平衡阴阳阳虚体质者体内的阴阳不平衡，阳气常不足，这样的人平时身体抵抗力弱，经常感冒，容易怕冷、手脚发凉，舌苔白，脉细弱。春分和秋分是一年中阴阳平分的时段，而对于阳虚体质者来说，这两...
夏小丰
肉丝白菜 秋季宁波港有
来源：原创/搜集
发布/作者：LDP
2024-09-01 15:18:08
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食养
肉丝白菜
原料
大白菜心 200 克，肥瘦猪肉100克，香菜梗50克，植物油30克，香油适量，面酱15 克·葱丝 15克。
，制作
①将猪肉切成细丝。大白菜心洗净顺切成与肉丝等粗的细丝。香菜梗洗净切成3厘米长的段。
②将植物油放入锅内烧热，先放入肉丝煸炒，再加入葱丝、面酱炒匀，然后放入白菜翻炒。至白菜约七成熟时，加入香菜段，搅拌均匀，淋入香油即成。
特点
肉丝浓香，白菜脆嫩，菜色美观，有香菜和面酱香味。
营养
本菜以白菜、猪肉为主料配菜，是一道物美价廉、营养丰富有食疗价值的菜肴。白菜含有丰富的纤维素、多种维生素和钙等。其中维生素C含量较高，是苹果的5倍，成人每日吃 350~500 克大白菜即可满足对维生素C的需要。
