肉丝拉皮
原料
干淀粉(绿豆粉)150克,花生油100克,酱油20克,料酒10克,盐3克,味精5克,汤100克,胡椒粉2克,湿淀粉10克,葱5克,姜4克。
制作
①干淀粉先用少量水调开,再加水调成稀糊状,然后把适量稀淀粉浆放入旋子内,在开水内旋转使之成熟,再放入凉水内,取下来即是粉皮,都旋完后,再切成条。猪肉切成丝,加入盐、湿淀粉调匀浆好。葱、姜剥洗干净切成末,青蒜剥洗干净切成4厘米长的段。
②将粉皮用开水烫一下捞出放入菜盘内。取锅上火烧热注入油,待油热,下入肉丝炒散,下入葱、姜、料酒、酱油、味精、胡椒粉、汤,调好味,用水淀粉勾芡,这时下入青蒜段调匀,浇在盘内的粉皮上即成。
特点
软滑鲜美。
营养
本菜富含人体所需的糖类、脂肪及维生素 A,可补充人体所缺的维生素A。