腐皮包黄鱼
原料
净黄鱼肉400克,豆腐皮4张,鸡蛋1个,香菜叶少许。葱末、绍酒、淀粉、醋、花椒盐各0.5汤匙,五香粉2茶匙,精盐2.5茶匙,味精1茶匙,湿淀粉3茶匙,熟菜油1千克(耗100克),茄汁酱、鲜味酱各1碟。
制作
①将鱼肉去皮,斜刀片成长约6厘米的片放入碗中,磕入蛋清(蛋黄另用)、加精盐、葱未一半、味精、绍酒、湿淀粉拌匀。
②将豆腐皮用湿毛巾润潮回软,撕去边筋,逐张摊平,一端抹上蛋黄液,将拌好的鱼肉分成四份,成长条形放在豆腐皮的一端,卷成3.5厘米宽的长条、蛋黄液封口,用手略揿,再切成5厘米长的段。
③将炒锅放旺火上,下菜油烧四成热时,将卷段放入翻炸,呈金黄色时用漏勺捞起装盘,撒上花椒盐少许和五香粉、葱末,用洁净的香菜叶围边,上席随带醋、花椒盐、茄汁酱、鲜味酱各一小碟。
特点
此菜松脆鲜嫩。
营养
此菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物,能补充人体各种营养。