芹菜炒猪肝
原料
芹菜、猪肝各 200克,花生油500克(实耗50克),白糖3克,胡椒粉2.5克,味精10克,料酒、盐、酱油、葱花、姜末、蒜泥各5克,干淀粉15克。
制作
①猪肝洗净,改刀切成片,用少许淀粉拌匀待用。
②芹菜去叶及根,洗净,改刀切成斜寸段。
③在小碗中加入料酒、盐、白糖、味精、胡椒粉、酱油、淀粉对成芡汁。
④锅烧热、放入花生油烧至六成热时,倒入猪肝、芹菜滑散滑透后,倒出控净油。
⑤趁热锅加入少许热油、放入葱花、姜末、蒜泥煸出香味后,倒入猪肝和芹菜,然后倒入对好的汁,迅速翻炒均匀,起锅装盘即可。
特点
色泽金红,口味鲜香,质感脆嫩。
营养
本菜富含脂肪、磷、铁,长期食用可防止贫血。