芹黄炒山鸡片
原料
芹黄、山鸡胸脯肉各 200 克,泡椒片10克,花生油500克(实耗50克),白糖3克,料酒、味精、盐各5克,胡椒粉、香油各3克,淀粉25克,鸡蛋清1个。
制作
①将芹黄洗净,改刀切成斜象眼片;泡椒同样切成片。
②山鸡胸脯肉切成3厘米长、1.5厘米宽的薄片,放入碗内,先用清水漂一下,去净血水后捞起,轻轻挤干水。另将料酒、味精、盐、胡椒粉放入鸡蛋清内调匀,再放入山鸡肉片拌和后,加和淀粉拌匀,最后加少许油拌一下待用。
③用小碗放入鸡汤、料酒、盐、胡椒粉、白糖、味精、水淀粉、调成芡汁。
④锅烧热,放入花生油烧至六成热时,将山鸡肉片、芹黄片倒入油锅滑散滑熟后倒入漏勺,控净油。
⑤趁热锅放入葱姜片、泡椒片炒一下,再加入山鸡肉片、芹黄片,倒入小碗内的芡汁,颠翻几下,起锅时淋入香油盛起装入盘内即可。
特点
脆嫩,鲜香。
营养
本菜富含蛋白质、脂肪及铁、磷、维生素 A。