五香蚕虫 此菜咸香适口诱人食欲

五香蚕虫

原料

水发蚕虫 500克，盐8克，大料、花椒适量。

制作

水发蚕豆洗净，加水、盐、大料、花椒煮开，改小火继续煮到蚕豆熟软。

特点

此菜咸香适口，诱人食欲。

营养

此菜含蛋白质 22.8克、脂肪1.5 克、碳水化合物 50.7 克、热量1287千焦、纤维素2.4克、胡萝卜素270微克、维生素B0.30毫克、维生素Bz0.30毫克、尼克酸 2.4毫克、钙 48 毫克、磷 162 毫克、铁2.4毫克、锌3.32毫克。常食有益身体健康。