葱烧海参
原料
水发海参100 克、大葱 200 克,料酒 20 克,味精、盐、糖色各适量。白糖 15 克,猪油 125 克,淀粉、姜、酱油各25克。
制作
①将海参用水洗净,用刀片成2厘米左右的抹刀片,将片好的海参片放入锅中,加凉水上火烧开,待海参煮透,捞出沥水。
②将大葱切成4厘米长的段,姜块用刀拍松待用。
③炒勺放猪油,烧至六成热,下葱段 150 克,炸至金黄色,捞出葱段,留葱油备用。
④锅里加清水、葱、姜以及盐半份,料酒、酱油各 10克,白糖5克,最后放入海参,旺火烧开,改微火煨2分钟,然后倒入漏勺,控去水分,拣去葱姜。
⑤炒勺放猪油 50 克,将炸好的葱段、盐半份、海参、清水、白糖、料酒、酱、糖色上火烧开,改微火煨3分钟,蒸发掉大半汤汁后,上旺火,边颠边用淀粉勾芡,再用中火收汁,淋入葱油,盛盘即成。
特点
色泽红褐油亮,柔软滑润,鲜咸微甜,葱香四溢。
营养
海参是名贵的“八珍”之一,是传统的补益上品,是补益肾精、通肠润肺、美容养颜的食疗佳品。如给体胖者或中老年人食用,可将配料中的猪油改为植物油。