熘黄菜
原料
鸡蛋 200 克、荸荠、豌豆苗、花生油各 50克,火腿30 克,淀粉10克,鸡汤300克,精盐3克,味精2克,料酒5克。
制作
①豌豆苗择洗干净,用开水稍烫后,放凉待用。
②熟火腿切末,荸荠去皮切成碎丁。
③鸡蛋入碗搅拌均匀,加入荸荠丁、精盐、料酒、淀粉、鸡汤,再打均匀。
④炒锅人油,烧至八成熟,将打好的鸡蛋入锅翻炒,炒成糊状时加味精入盘,再撒上火腿末、豌豆苗即成。
特点
此菜外形美观,红绿相间,色香味佳,清脆爽口。
营养
鸡蛋为高蛋白食物,生理价值最佳,又易消化。本菜可提供丰富的营养供人食用。