见 “鬼” 不可怕：中医视角下的阴阳之道与化解三招

很多人都有过这样的疑惑：世界上真的有鬼吗？为什么有的人总遇到阴风阵阵、疑似撞鬼的情况，而有的人却安然无恙？是八字太轻，还是做了亏心事？其实不必急着求符咒、找道士，从中医的阴阳五行与生理学角度讲透其中的道理，你会发现，所谓的 “鬼”，本质是身体与环境的阴阳失衡，而化解之法，早已藏在生活的细节里。

中医的核心逻辑里，“鬼” 即是 “阴”，“人” 即是 “阳”。人活在天地间，靠的是一口阳气支撑，阳气充足的人，如同正午的太阳，浑身散发着热与正气，阴邪之物避之不及；而阴邪只会潜藏在夜晚、阴暗角落、潮湿之地，专找阴寒湿冷的环境依附。如果我们天天喝冰饮、躲在空调房不见太阳、滥用抗生素，就相当于把身体打造成了 “鬼屋”—— 阳气被不断消耗，体内阴寒积聚，这样的环境自然会吸引阴邪之气，不是鬼来找你，而是你亲手发出了 “邀请函”。

我曾遇到过不少被家人误认为 “中邪” 的病人，他们要么胡言乱语、说看到墙角有人，要么眼神呆滞、疑神疑鬼，西医检查不出器质性问题，只能贴上 “精神分裂” 的标签，让其终身服药，最终人变得痴傻。其实我一摸脉便知，这些人大多手脚冰凉、脉沉细无力，是典型的阳虚症状。在美国行医时，我常跟老外解释，西医口中的 “幻视幻听”，在中医看来根本不是脑子的问题，而是心阳被压制、心神失养的表现。

有个四十多岁的妇女让我印象深刻，她因更年期抑郁服用抗抑郁药半年后，开始说晚上有人在耳边说话，丈夫以为家里闹鬼，请了风水师也无济于事。我见她脸色惨白、满是湿气，便问她是不是大夏天也穿长袖，感觉骨头缝里冒凉气，她连连点头。这正是抗抑郁药压制了心阳的结果 —— 心藏神，是身体的 “君主之官”，君主没了威严，体内的阴气便会上逆蒙蔽心神，那些所谓的 “鬼”，不过是阳气不足引发的幻觉。

为什么偏偏是你遇到 “鬼”？

核心原因只有一个：阳气不足。

现代人大都有个坏毛病：白天不起床，晚上不睡觉。晚上是阴气最重的时候，本该养精蓄锐，却熬夜耗损阳气；白天是阳气生发的时候，本该活动振奋阳气，却蒙头大睡，这就是颠倒阴阳。长此以往，身体就成了纯阴的躯壳，阳气浮在表面锁不住，此时身体的磁场、频率会与阴性之物接轨，就像收音机调到了特定频道，自然能 “接收” 到对应的信号。那些能看到 “鬼” 的人，不是有天眼，而是身体差到快与死人同频，实在没什么好羡慕的。

再往深了说，中医讲 “肺藏魄，肝藏魂”，白天魂魄潜藏在体内受心神指挥，晚上魂归肝、魄归肺，人才能安睡。如果肝血不足、肺气虚寒，魂魄就会不安分：魂不守舍，就会梦到到处乱跑、见到死人；魄不安宁，就会遭遇 “鬼压床”，感觉有人压着动弹不得。这都是身体在报警，提醒你内脏功能失调了。

更可怕的是滥用抗生素 —— 抗生素在中医里属于极寒之药，大苦大寒。感冒发烧本是阳气在与外邪打仗，是好事，可一瓶抗生素下去，相当于给敌军送武器，把自己的阳气部队全冻死了，寒气长驱直入，心神涣散，人就容易受惊吓，走夜路风吹树叶都觉得看到了 “鬼”，这其实是胆气虚，根源还是阳气不足。

三招化解：做自己的 “驱魔师”

不用画符、不用念咒，掌握这三招，就能从根本上调理阴阳，让阴邪之气无机可乘。

第一招：强壮心阳，让身体热起来

这是最根本的一招，阳气足了，阴邪自然无法靠近。

饮食戒寒凉：冰淇淋、冰镇啤酒、生鱼片、沙拉等生冷食物全戒掉，多吃热食、熟食。厨房的葱、姜、蒜就是最好的 “去鬼药”，感觉身上发冷、不对劲时，煮一碗生姜红糖水喝下去，发一身汗，寒气随汗排出，阳气自然通透。

中药来调理：如果常年手脚冰凉、面色苍白，可借助桂枝汤 —— 桂枝能通血脉、壮心阳，搭配甘草、生姜、大枣，能鼓舞胃气、加强心脏动力，血液流速加快了，体温自然升上来。对于长期吃西药导致的严重阳虚，可在专业医师指导下使用附子，附子大热如纯阳之火，能把冰窖般的身体拉回温暖状态（切记不可自行用药）。

多晒后背：背为阳、腹为阴，没事多晒后背，相当于给身体的 “太阳能板” 充电，让整个人亮堂起来，阳气充足了，阴邪自退。

第二招：优化环境，用阳气压制阴气

风水本质是环境学，阴暗潮湿、不通风的地方最容易藏阴邪，做好这几点，就能让环境充满阳气：

引阳入宅：把窗帘全部拉开，让阳光直射进来，清理家里的杂物，保持空气流通，气流转动了，生机才会旺盛。

增添暖色：如果采光不好，就多用红色物品和暖色灯光，尤其是厨房和厕所，这两个地方最易藏污纳垢，一定要保持干燥清洁。

祛湿增气：在屋子四角放些生石灰或木炭吸潮气，干燥为阳、潮湿为阴，湿气没了，“鬼” 就没了藏身之地。另外，家里不要太安静，多笑、多说话，让声音带来生气；独居的人可以养只狗，狗是至阳之物，体温比人高，对阴性东西最敏感，其热腾腾的生命力就是最好的镇宅之宝。

第三招：正念修身，做堂堂正正的人

《黄帝内经》说 “正气存内，邪不可干”，这是最高级的 “驱魔术”。所有恐惧都源于内心，你心里有鬼，才会遇到鬼。

疑神疑鬼、做亏心事、算计别人、意志薄弱的人，心神散乱，防御系统漏洞百出，最容易招阴邪。而堂堂正正的人，眼神正直、说话有底气、做事对得起天地良心，内心会形成强大的气场 —— 佛家叫慈悲光，道家叫金光神咒，中医叫浩然正气，这种气场能抵御一切阴邪。

我曾接诊过一位退伍老兵，身体有很多老伤，却从来不说见鬼，因为他在战场上磨练出的意志力和杀伐之气，让 “鬼” 都要怕三分。后来他老了患上老年痴呆，意志力薄弱了，才开始说胡话。这说明，意志力是驾驭身体能量的将军，精神垮了，身体再好也没用。

从今天起，少抱怨、不贪小便宜、远离恐怖阴暗的信息，多读书、接触圣贤智慧，打开心胸。遇到阴森的环境或可怕的事情时，挺胸抬头深呼吸，告诉自己 “我有浩然正气，邪祟不可侵”，这一念升起，身体毛孔收紧，阳气爆发，鬼魅魍魉瞬间消散。

额外提醒：紧急急救与核心心法

如果遇到突发状况，比如有人突然晕倒、感觉被 “附体” 动弹不得，可采用急救之法：

掐人中穴：在鼻子和嘴唇中间的沟上三分之一处，用指甲狠狠掐按，人中是督脉与任脉的交汇点，能醒神开窍、调和阴阳，痛感会让阳气爆发、心神归位。

刺激少商穴（鬼哭穴）：在大拇指指甲外侧距指甲角 0.1 寸处，用指甲狠掐或火柴轻微烫一下（紧急情况下），能快速打开闭住的经络，连 “鬼” 都能被痛得跑掉德州市卫健委。

其实说到底，“鬼” 并不可怕，可怕的是无知。所谓的撞邪、幻觉，本质是身体的 “阴实”—— 阴气积聚结成硬块堵塞经络，就像癌症、严重抑郁症，都是阴实的表现。而万病皆由阴结，万病皆可由阳治，只要身体充满阳光，病痛和邪恶就无处立足。

你的身体就是一座神庙，要每天打扫它、供奉它，不被垃圾食品、垃圾情绪、垃圾信息堆满。跟着太阳走，日出而作、日落而息；跟着节气走，夏出汗、冬藏精；跟着本能走，饿了吃、困了睡。再加上积善修身，心地光明的人，自带生机与正气，这才是最灵验的 “符咒”。

从今天起，拉开窗帘让阳光进来，打开心胸让正气充盈，做一个阳气十足、顶天立地的人，别说鬼了，连阎王爷都会对你客客气气 —— 因为你阳寿未尽，正气未消。