油浸豆腐
原料
豆腐、高汤各 500 克,香菜 25 克,味精、胡椒粉各 10 克,葱、姜各50 克,白糖、料酒各25 克,盐20 克,花生油、酱油、花椒油各 50 克。
制作
①葱、姜各 25 克切丝:香菜择梗洗净切段;其余的葱切段,姜切片。
②锅洗净放入高汤,上火烧开,下入葱段、姜片、料酒、盐、油,待水开后把豆腐放入,改用小火上浸煮,水不可大开,水起小泡即可,浸煮20 分钟左右即熟。
③取一个小碗,放入酱油、高汤、味精、胡椒面和白糖对成汁。
④把豆腐捞出放在盘里,撒上葱、姜丝、胡椒面。
⑤锅洗净上火,放入花生油烧沸,浇在豆腐和葱姜丝上,接着把碗里的汁倒在热锅里烧开后也浇在豆腐上,周围加上香菜叶即可。
特点
质嫩可口,清淡鲜香。
营养
本菜总热量为 6 300 千焦,富含蛋白质、脂肪及维生素 B、维生素B2、维生素C和一些微量元素。