夏至饮食保健 适当吃苦味和酸味的食物 甘草三豆汤 豆腐苦瓜汤 原创/搜集 夏至饮食保健 适当吃苦味和酸味的食物到了夏至，除了要吃一些清淡的食物外，为了抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳，还应“刻意”去吃一些苦味和酸味食物。现代营养学研究表明，苦味食物中含有氨基酸、生... 2024-09-19 宋方
盐水鸭 本菜富含脂肪及碳水化合物 原创/搜集 盐水鸭原料白体填鸭1只，精盐 60 克，料酒 25 克，花椒3克，葱段 30 克，姜片15 克。制作将光鸭洗干净，从肋部开口去内脏，洗净，沥... 2024-09-01 LDP
