石明粥 适用于肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压

◎石明粥

【原料】石决明、粳米

【做法】石决明 30 克，粳米100 克。将石决明打碎，入砂锅内，加清水500 毫升，武火先煎1小时，去渣取汁，入粳米，再加清水 400毫升，文火煮成稀粥。早、晚温热服食，7天为一疗程。

【功效】石决明有降血化脂的功效，适用于肝肾阴虚、肝阳上亢型高血压。