李时珍传承的 5 个极简养生小动作（零成本、随时能做） 整理 这套方法源自《本草纲目》，也是李时珍本人日常践行的养生法门，不挑时间地点，每天坚持即可。1. 叩齿固肾（晨起必做）做法：嘴巴轻闭，上下牙齿快速轻叩 36 下李时珍观点... 2026-05-30 刘化
旱莲草红枣汤-补肝肾 滋阴补血 止血 对胃 十二指肠溃疡出血 原创/搜集 旱莲草红枣汤[原料]鲜旱莲草 50 克,红枣8~10枚。[制作]将旱莲草、红枣加清水2碗煎至1碗。[服法]去渣饮汤，每日2次。[功效]补肝肾、滋阴补血、止血。对胃、十二指肠溃疡出血,... 2024-09-01 LDP
