凤梨 对大便燥结者很有疗效 凤梨的纤维和成分对大便燥结者很有疗效

凤梨

对大便燥结者很有疗效

凤梨的纤维和成分对大便燥结者很有疗效，饭后食用，可以把滞留在肠内的粪便排出。但对于大便细软而难以排出者，凤梨的作用则过于强烈。同时，强烈的酸味，也不适合于畏寒怕冷、内脏下垂者。

※凤梨黄瓜沙拉

凤梨切成大小适中的块状，黄瓜斜切薄片，用沙拉酱拌匀，根据口味也可加入些火腿等。爽口并带有酸味的凤梨和清热下火的黄瓜相配，有促进食欲之效。