梨 没有发胖之虞 水果的果糖 食用过多会致肥胖

来源:原创/搜集
发布/作者:LDP
2024-09-01
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没有发胖之虞

水果的果糖,食用过多会致肥胖。但是,梨有促进大肠代谢的生理作用,故不用担心能量过剩,对于怕发胖的女性是十分适合的水果。另外,大肠代谢正常的话,气管也会变得通畅,所以对呼吸功能低弱的人也合适,这种人吃热的生梨更为有效。

※蒸煮生梨

生梨带皮,切去上端,挖去心,放入一小匙冰糖和一片大蒜,再把切去的上端作盖,放入深碗中,周围浇上米汤,以快要浸没梨为度,入火蒸煮。作为老年人、体弱易感冒者的点心,效果非常好。

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