薏米-美容、消疣、抗癌
薏米除了利尿、杀菌、消炎之外，还有抗癌作用。古代则用于消疣、抗癌等。当做主食吃的饼、薏米茶等也很流行。薏米不仅可使肺和肠的功能活跃，还可让皮肤和黏膜的肿瘤恢复正常。肺与肠功能正常的话，皮肤也会健康、光滑。
有体力的人
易生疣的人，请多吃。
没有体力的人
对患有关节炎和水肿的人有效。
※薏米红豆乳酸饮料
材料(3人的量):
薏米 20克，红豆10克，乳酸饮料、蜂蜜适量，粗砂糖少许。
做法:
①薏米先用水浸泡一晚，然后放入同量的水，蒸1小时。
②红豆煮软，以粗砂糖调味。
③在薏米和红豆上浇乳酸饮料，适量加点蜂蜜。
建议:在消除疲劳的同时，又有美容和消肿的效果。
