有些皱纹是“睡”出来的 侧卧正悄悄影响颜值

在很多人眼里，睡眠是补充精力最直接的方式，还自带“美容”效果。哪种睡姿更易产生皱纹？睡眠皱纹是怎么来的？

1、侧卧易导致睡眠皱纹

皱纹从悄悄出现到越来越深，是个漫长的演变过程，有动态和静态之分。

动态：由面部反复动作而形成

静态：因重力和皮肤失去弹性而形成

2、换种睡姿，远离睡眠皱纹

想减少睡眠皱纹，最快速有效的方式就是调整睡姿。

选择仰卧睡姿，尽量避免挤压脸部。

半侧卧位也可避免长皱纹，即身体与床保持30度~40度的角度，既能保证血液循环，放松身心，又不至于挤压脸部。